14/12/16 青空の黙想インストラクション 

2014(平成26)年 青空の黙想会 in 鎌倉黙想の家 山下良道(スダンマチャーラ比丘) 瞑想インストラクション

2 thoughts on “14/12/16 青空の黙想インストラクション 

  1. 質問です。
    微細な感覚を「内側から観る」と言われていますが、
    その感じがいまいちわかりません。
    表面を観るときはやはり外側からのような気もするし、
    内部感覚とは違うとのことでしたが。
    詳しく教えてほしいのですが。

  2. 今まで、二冊本を読んでも、ワンダルマメソッドがうまく理解できませんでしたが、このインストラクションでうまく誘導してもらい、安らぐ心をいただくことができました。ありがとうございます。
    10日間のゴエンカ式の時も自然と泣いてしまいましたが、今回も赤の他人に慈悲を送るときに涙がこぼれました。「大変だったよね」って。

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