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- ワンダルマ・メソッド (53:52)
- ワンダルマ・メソッド (京都接心） (1:07:24)
- 慈悲の瞑想 （36:40）
- 慈悲の瞑想からアナ パナ・サティへのつなぎ （10:31）
- 坐禅 (27:17)
『本当の自分とつながる瞑想入門』読者のための瞑想インストラクション
『本当の自分とつながる瞑想』インストラクション（鎌倉黙想の家リトリート版）
- 本当の自分とつながる瞑想 (1:15:58)
一法庵
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