※リンクは音声です。音量にご注意ください。
『本当の自分とつながる瞑想入門』読者のための瞑想インストラクション
微細な身体の瞑想 （約17分）
慈悲の瞑想 （約18分）
呼吸の瞑想 （約15分）
『本当の自分とつながる瞑想』インストラクション（鎌倉黙想の家リトリート版）
本当の自分とつながる瞑想 （約1時間15分）
一法庵
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『本当の自分とつながる瞑想入門』読者のための瞑想インストラクション
微細な身体の瞑想 （約17分）
慈悲の瞑想 （約18分）
呼吸の瞑想 （約15分）
『本当の自分とつながる瞑想』インストラクション（鎌倉黙想の家リトリート版）
本当の自分とつながる瞑想 （約1時間15分）