16/05/08 「ダークサイド」に堕ちざるを得ない私を、プラーナーヤーマが救う

2016(平成28)年 日曜ワンダルマ坐禅会 山下良道(スダンマチャーラ比丘)

カパーラバーティ(浄化の呼吸)
ウジャーイ(胸式呼吸)
バストリカ(腹式呼吸)
完全呼吸

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です。

CAPTCHA


このサイトはreCAPTCHAによって保護されており、Googleの プライバシーポリシー利用規約 が適用されます。