16/02/14 まずは、「腹式呼吸」のトレーニングから Posted on 2016年2月15日2016年2月16日 by onedhamma_ryodo 2016(平成28)年 涅槃会接心 山下良道（スダンマチャーラ比丘） http://ia802902.us.archive.org/11/items/Onedhamma2016/OneDhamma_160214.mp3
