今後の予定


じねん坐禅会


日時:2017年 10月17日(火曜)  午後2時~4時


会場: 有料老人ホームじねん 

               住所: 〒371-0232  群馬県前橋市茂木町 63−1

               電話027-212-3337


指導: 山下良道 

 一法庵住職として、鎌倉を中心に日本各地、インド、台湾などで瞑想指導をしている

本当の自分とつながる瞑想入門青空としてのわたしアップデートする仏教』『仏教3.0を哲学する


内容: ● 青空の法話  青空が言葉となってこの世界に顕れる  

    ● 青空の瞑想  ワンダルマ・メソッド  

     身体の内側を感じる瞑想 + 慈悲の瞑想+アナパナ・サティ( 吸う息、吐く息をみつめる瞑想)

            ● ダルマ・シェアリング(お茶会)

いま、この瞬間に身体を内側から感じる。慈悲の世界に入り、その場所で思いを手放したとき、呼吸がただ見えてくる。ただ座り、歩き、お茶を飲みながら、「青空」が自分のなかにひろがってゆく。


差定:  

    • 01:30 pm 受付・オリエンテーション
    •      命の部屋で般若心経を読経
    • 01:50 pm  隣の坐禅会場へ移動
    • 02:00 pm 青空の法話
    • 02:45 pm 青空の瞑想(身体の内側を感じる瞑想 + 慈悲の瞑想+吸う息、吐く息をみつめる瞑想)
    • 03:30 pm 質疑応答
    • 04:00 pm 終了

問い合わせ・申し込み:じねんの飯塚まり子さんまでメールでお願いします。   


参加費: お布施を浄財箱へお入れください。


諸注意: 座り慣れたクッション、座蒲をお持ちの方はご持参ください。


アクセス:上毛電気鉄道・大胡駅より徒歩5分

     中央前橋駅 13:15発  大胡駅 13:32着

     車で来られるかたは、じねんの駐車場をお使いください


地図:こちらをご覧ください。


土曜 早朝坐禅会 in 一法庵


日時: 2017年10月21日(土曜)  午前7時20分〜午前11時半頃


会場: 一法庵

    住所: 〒248-0024 神奈川県鎌倉市稲村ガ崎 1-9-32

    電話: 0467-25-3637


内容:    ● 青空の瞑想

    ワンダルマ・メソッド
(青空へのフォーカシング+お腹のアナパナサティ+微細な感覚の瞑想+慈悲の瞑想+鼻の入り口のアナパナサティ)

    ● ウォーキング・メディテーション(稲村ヶ崎海岸)   

    ● シンプル・ヨーガ + 立禅

    ● ダルマ・シェアリング(お茶会)

鎌倉稲村ヶ崎の海岸近く、大自然のエネルギーが充ちているなか、身体の微細な感覚を感じることで、シンキング・マインドが手放され、慈悲とマインドフルネスが自然と備わった「青空の次元」が自分のなかにひろがってゆきます。


差定:

  •                    一法庵に集合
  • 07:20 am ウォーキング・メディテーション (稲村ケ崎海岸)
  • 08:00 am シンプル・ヨーガ(フェルデンクライス + 真向法)
  • 08:20 am 立禅(站桩気功)
  • 08:40 am 青空の瞑想 ワンダルマメソッド
  • (青空へのフォーカシング+お腹のアナパナサティ+微細な感覚の瞑想+慈悲の瞑想+鼻の入り口のアナパナサティ+青空からのヴィパッサナー)
  • 10:10  am ダルマ・シェアリング
  • 11:30  am   終了

問い合わせ・申し込み 一法庵までメールで願います。


参加費: お布施を浄財箱へお入れください。


諸注意:

  • 午前7時20分までに、まず一法庵においでください。全員揃ってから、海岸へゆきます。
  • 坐禅をしやすい服装でおいでください。海岸を歩くのに相応しい靴も必要です。
  • ご自分の坐蒲をお持ちのひとは持参してください。備え付けの坐蒲もあります。
  • 初参加の人は、メールください。

アクセス: 江ノ島電鉄・稲村ケ崎駅下車、徒歩5分。 詳細はこちらで御確認ください。


地図: グーグルマップ 


鎌倉 マインドフル・リトリート in 一法庵


日時:2017年10月22日(日曜)  

 午前の部:午前10時 ~ 午前11時半 ヨーガ・アーサナ

 午後の部:午後1時 〜 午後7時 頃  法話 瞑想 ウォーキングメディテーション


会場: 一法庵

   住所: 〒248-0024 神奈川県鎌倉市稲村ガ崎 1-9-32

   電話: 0467-25-3637


内容:   ● 青空の法話  青空が言葉となってこの世界に顕れる          

    ● 青空の瞑想  ワンダルマ・メソッド
(青空へのフォーカシング+お腹のアナパナサティ+微細な感覚の瞑想+慈悲の瞑想+鼻の入り口のアナパナサティ+青空からのヴィパッサナー)

    ● 青空へのヨーガ(アーサナ + プラーナーヤーマ) 板橋理江 講師 指導 

    ● ウォーキング・メディテーション(稲村ヶ崎海岸)

    ● マインドフル・ランチ(自分のお弁当を持参してください)

    ● ダルマ・シェアリング(お茶会)


差定: 午前の部  板橋理江さん指導

  • 10:00          青空へのヨーガ(アーサナ)
  • 11:50       マインドフル・ランチ(各自、お弁当を持参) 

    午後の部

  • 13:00           三帰依 五戒(パーリ文) 般若心経
  •                          青空の法話
  • 15:00           ウォーキング・メディテーション(稲村ヶ崎海岸)
  • 15:50           ヨーガ(アーサナ+プラーナーヤーマ) 板橋理江さん指導
  • 16:30           青空の瞑想  (ワンダルマメソッド)
  • 17:50           ダルマ・シェアリング(お茶会)
  • 19:20            終了

問い合わせ・申し込み:

  • 一法庵までメールでお願いします。
  • 午前のヨーガに関しては、板橋理江さんまで、メールでお願いします。

参加費: 午前の部、午後の部で、それぞれの浄財箱にお布施をお入れください。


諸注意:

  • 午前の部だけ、午後の部だけの参加も可能です。
  • ヨーガや坐禅をしやすい服装でおいでください。海岸を歩くのに相応しい靴。
  • ご自分の坐蒲をお持ちのひとは持参してください。備え付けの坐蒲もあります。
  • 昼食はこちらで、お味噌汁、漬け物、お茶を用意します。お弁当は各自ご持参ください。
  • 初参加の人は、メールください。

アクセス: 江ノ島電鉄・稲村ケ崎駅下車、徒歩5分。 詳細はこちらで御確認ください。


地図: グーグルマップ


名古屋マインドフル・リトリート in 崇覚寺


日時: ​2017年11月3​日(金曜)〜4​日(土曜)一泊二日


会場: 真宗大谷派 長嶋山 崇覚寺(そうがくじ) サイト

    真宗大谷派名古屋別院(東別院)西隣  愛知産業大学付属高校 北隣

     住所:〒460−0016 名古屋市中区橘2−6−37

       電話:(052)321−0152   


内容:   ・青空の法話  青空が言葉となってこの世界に顕れる  

    ・青空の瞑想  ワンダルマ・メソッド                

     (微細な感覚の瞑想+慈悲の瞑想+アナパナサティ)

    ・ 青空へのヨーガ (アーサナ)かどた梨江さん 指導

             ・ ウォーキング・メディテーション(崇覚寺境内、下茶屋公園)

            ・  ダルマ・シェアリング(質疑応答)    


差定:

11月3日(金曜 文化の日)

  • 01:30 p.m.  受付開始 (崇覚寺本堂)
  • 02:00 p.m.  オリエンテーション
  • 03:00 p.m.  瞑想インストラクション
  • 04:00 p.m.  青空へのヨーガ(かどた梨江さん指導)
  • 05:00 p.m.  丸為旅館にチェックイン 入浴
  •       夕食(各自で)
  • 07:10 p.m.  微細な感覚の瞑想 (崇覚寺本堂)
  • 08:10 p.m.  立禅(站桩)
  • 08:30 p.m.  慈悲の瞑想
  • 09:30 p.m.  終了 丸為旅館に戻り就寝

11月4日(土曜)

  • 04:00 a.m.  丸為旅館にて起床 洗面                  
  •        崇覚寺本堂へ歩いて移動
  • 04:40 a.m.  シンプル・ヨーガ​
  • 05:10 a.m.  三帰依 五戒 般若心経読誦                                                                                  微細な感覚の瞑想
  • 06:30 a.m.  朝食(丸為旅館へ戻り)
  • 07:50 a.m.  慈悲の瞑想 (崇覚寺本堂)
  • 08:50 a.m.  経行(きんひん=歩行瞑想)
  • 09:20 a.m.  アナパナサティ
  • 10:20 a.m.  経行
  • 10:40 a.m.  坐禅
  • 11:30 a.m.    マインドフル・ランチ(崇覚寺にて精進弁当)
  • 01:00 p.m.  法話
  • 02:30 p.m.  ウォーキング・メディテーション(下茶屋公園)
  • 03:30 p.m.  坐禅
  • 04:30 p.m.  掃除
  • 05:00 p.m.  ダルマシェアリング(質疑応答)
  • 06:00 p.m.  終了

    日帰り参加者は上記の差上を参考に静かに会場にお入りください。


募集人員:​

・​宿泊定員 ​約12名(お寺近くの旅館丸為に宿泊)

​・​日帰りの参加者​ 何人でも受け付けます。


宿泊施設: 丸為旅館崇覚寺より徒歩1分) サイト

      昔ながらの旅館です。和室の個室と、共同のバス・トイレです。

    住所:〒460-0016 名古屋市中区橘2丁目6番17号                                               電話:052-321-7130                           

  • 11月3日(金曜、文化の日)午後1時半ごろまでに、崇覚寺本堂においでください。
  • 午後5時くらいに、丸為旅館に移動し、チェックインします。一泊朝食つきの料金5000円(朝食、タオル、歯ブラシ込)を、フロントで各自払ってください。部屋割りをし、荷物整理の後、入浴。夕食は各自すませて、午後7時に崇覚寺に戻ります。
  • 11月4日(土曜)の朝食は旅館の食堂で食べます。
  • 11月4日(土曜)の昼食は崇覚寺で、精進弁当を食べます。
  • 和室が七部屋あり男女別に部屋割りをしてゆきます。 
  • 丸為旅館の予約などは、こちらでやります。                

問い合わせ・申し込み: 崇覚寺の水谷住職までメールでお願いします。以下をお知らせください。

  • お名前 ご住所 電話番号
  • 宿泊参加か、日帰り参加か?到着時間と出発時間などをお知らせください。
  • 11月4日(土曜)の昼食の精進弁当を希望するかどうか。希望しないひとは、お弁当をご持参ください。

参加費: 

  • 宿泊参加者

一泊二食 宿泊費(5000円 )+ 昼食弁当代(1000円 )+ お布施

  • 日帰り参加者 

精進弁当を希望の場合は昼食代(1000円 )+ お布施

  旅館代は旅館に直接、お弁当代は会計責任者へお払いください。お布施は浄財箱へおいれください


諸注意:

  • 坐禅用のクッション(坐蒲)をお持ちのひとは、それを持ってきてください。座布団はたくさんあります。
  • 11月3日の午後4時に、かどた梨江さん指導のヨーガクラスがあります。ヨーガをマットをお持ちのかたはご持参ください。10枚くらいは、こちらで用意します。
  • 接心の間は、基本的には沈黙行になります。
  • ウォーキングメディテーションを多少の雨でもするので、雨具をお持ちください。
  • 長時間坐ることに慣れていなくても、その環境に入ってしまえば坐れるものです。どうぞ心配なさいませんように。初心者大歓迎です。

アクセス: 崇覚寺へのアクセス

     地下鉄名城線「東別院」駅4番出口 西へ徒歩10分

     「金山総合」駅北口 北へ徒歩20分


地図:  グーグル地図


大阪マインドフルネスの会 in 大念寺


日時: 11月5日(日曜)  午後1時~6時


会場: 東大阪 融通念仏宗 大念寺  大念寺サイト

    住所: 〒577-0824 大阪府東大阪市大蓮東2-6-11

    電話: 06−6722−1759


内容:  ・ 青空の法話  青空が言葉となってこの世界に顕れる  

     ・ 青空の瞑想  ワンダルマ・メソッド              

(微細な感覚の瞑想+慈悲の瞑想+アナパナサティ)

    ・ 青空へのヨーガ (アーサナ + プラーナーヤーマ)鈴木裕美さん指導

          ・ ダルマ・シェアリング(お茶会)

最近、広く話題になっているマインドフルネスは、もともと仏教の歴史のなかで発展したものです。それが近年になって、セラピー、教育、ビジネスの世界でも強い関心をあつめるようになりました。

今回、東大阪市の融通念仏宗大念寺を会場とします。阿弥陀さまの慈悲に充たされた場所で、マインドフルネスを一緒に深めてゆきましょう。                         (山下良道より)


差定: 

・13:00  受付・オリエンテーション

・13:20  三帰依・五戒 

       青空の法話 

・14:45  休憩

・15:00  法話「お念仏とマインドフルネス」 by 栗山康永師

・15:00  青空のヨーガ(アーサナ+プラーナーヤーマ)鈴木裕美さん指導

・16:15  青空の瞑想  (ワンダルマメソッド)

・17:30  質疑応答

・18:00  終了 お時間のあるひとは、引き続きダルマシェアリング


問い合わせ・申し込み: 大念寺の栗山康永住職さんまでメールでお願いします。以下をお知らせください。

  • お名前
  • ご住所
  • お電話

参加費: お布施を「浄財箱」へお入れください。


諸注意: ・瞑想、ヨーガをしやすい服装でおいでください。

    ・座り慣れたクッション(座蒲)、ヨーガマットをお持ちの方はご持参ください。


アクセス:   

電車利用:近鉄大阪線 弥刀駅徒歩5分(弥刀駅は普通電車しか止まりません)

車利用:中環 藤美交差点より西に4つ目(大蓮交番よりすぐ)の信号、一方通行を入る


地図: グーグルマップ

今後の予定” への4件のコメント

  1. よく家で坐禅はしてます。ヨガにも興味持ちました。
    服装に規約(作務衣じゃないとだめなど)やあと参加事前申し込みは必要でしょうか?

  2. 10月19日 日曜ワンダルマ坐禅会の参加予約をお願いします。

    日曜日が駄目な時は、10月18日の土曜早朝坐禅会に参加できますでしょうか?
    お願いします。

    • 池田さま、はい、土曜でも日曜でもご都合が良い日にいらしてください。それではまた。

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