今後の予定


京都 春彼岸 接心


日時: ​2019年3月20日(水曜)〜24​日(日曜)


会場: タシ・ガチル 東山法然院の北隣りにで、法然院の森の続きです。

    住所:〒606-8403  京都府京都市左京区浄土寺南田町140−5


内容:   ・青空の法話  青空が言葉となってこの世界に顕れる  

毎朝の瞑想の前に、短い法話があります。長い法話は3月21日(木曜、春分の日)の午後一時より。

 ・青空の瞑想  ワンダルマ・メソッド                

(微細な身体の瞑想+慈悲の瞑想+アーナーパーナサティ)

・ 青空へのヨーガ (アーサナ + プラーナーヤーマ)           

鈴木裕美さん 板橋理江さん指導 毎朝、起床直後と、午前中の二回あります

          ・ ダルマ・シェアリング質疑応答)

いま、この瞬間に身体を内側から感じることで、慈悲の世界に入り、その場所で思いを手放したとき、呼吸がただ見えてくる。京都の東山の森のなかで、ただ座り、歩き、食事をする生活を仲間たちと一緒におこないます。そのとき「青空の次元」が開かれてゆく​。


募集人員:​

・​宿泊定員 男性は12名 女性は8名 ​

​・​日帰りの参加者​ 何人でも受け付けます。その場合は昼食用のお弁当をご自分で用意して、ご参加ください。


差定:

    • 04:00 a.m. 振鈴 臥禅
    • 04:15 a.m. 起床 洗面 掃除 
      • 04:40 a.m. 朝のヨーガ(鈴木裕美さん、板橋理江さん指導)
    • 05: ​1​0 a.m. 三帰依 五戒 般若心経読誦 
    •   微細な身体の瞑想     ​
    • 06:30 a.m. 朝食
    • 07:​5​0 a.m. 慈悲の瞑想
      • 08:​5​0 a.m. 経行(きんひん=歩行瞑想)
      • 09:​2​0 a.m. アーナーパーナ・サティ
      • 10:​2​0 a.m. 青空へのヨーガ(鈴木裕美さん、板橋理江さん指導
    • 11:30 a.m. 昼食
    • 01:00 p.m. 経行
    • 01:30 p.m. 坐禅
      • 02:30 p.m. 経行
    • 03:00 p.m. 坐禅
    • 04:00 p.m. ウォーキングメディテーション(法然院境内、哲学の道)
    • 05:00 p.m. プラーナーヤーマ + 坐禅
    • 06:00 p.m. ダルマシェアリング(質疑応答)
      • 07:10 p.m. 坐禅
    • 08:10 p.m. 立禅(站桩)
    • 08:30 p.m. 坐禅
    • 09:30 p.m. 終了 就寝

申し込み、問い合わせ: 一法庵までメールで願います。下記をお知らせください。

    • お名前
    • ご住所
    • お電話
  • 到着日時と出発日時 特に食事の前か後かをお知らせください。

参加費: ・​食費1200円/1日)食費には朝食とお昼のお弁当代を含みます。宿泊参加者のみです。初日に担当者にお渡しください。​

​     ・お布施 浄財箱においれください。​ 


諸注意​:​ 

    • 宿泊参加者は接心前日の3月19日(​火曜)の午後6時頃までにおいでください。その晩に接心の準備とオリエンテーションを行います。20日(水曜)早朝から正式にスタートします。
    • 最終日(3月2​4日​、日曜​)は、午後五時で終了させていただきます。
    • 宿泊参加者は、寝袋+バスタオル(枕カバー用)をご持参願います。寒さが心配のかたは毛布一枚お持ちください。 ​湯たんぽ、ホッカイロなども。​マイカップも便利です。洗面用具もお持ちくださ
    • 宅急便で荷物を送りたいかたは、3月19日(​火曜)の午後6時~8時の時間指定で、以下の住所にお願いします。

 〒606-8403 京都府京都市左京区浄土寺南田町140−5 林かた         080−4154−3637 

    • 日帰りでの参加も大歓迎いたします。皆さまの可能な範囲でご参加ください。坐禅の時間表を参考のうえ、休み時間か、歩行瞑想の時間に、お入りく
    • 食事は宿泊参加者には、朝食と昼食を用意します。昼食には仕出し弁当をとります。
    • 日帰り参加者は、各自ご自分のお弁当をご用意ください。お茶、味噌汁などはこちらで用意します。。
    • 法話は3月 21日(木曜、春分の日)の午後一時よりおこないますが、それ以外に瞑想の説明などを、接心前夜のオリエンテーションと、状況をみながら途中でも随時いれてゆきます。
    • 毎夕、インタヴューの時間を設けますので、そのとき瞑想についての質疑ができます。
    • 接心の間は、基本的には沈黙行になります。
    • 自分が普段使われている坐蒲を持ってこられると坐りやすいと思います。
    • 接心中は八戒を守っていただきますので、午後は飲み物のみとさせていただきます。
    • シャワーはいつでも使っていただけます。男女別に二箇所あります。

アクセス: 

京都駅前バス乗り場D1から、京都市営バス100系統(急行、10分おき出発)銀閣寺方面ゆきにのり、銀閣寺前で降ります。所要約40分。そのまま参道を銀閣寺に向かって歩き、銀閣寺の正門まえに立ちます。右手に細い道が南に向かっていますので、その道をそのまま道なりに歩いて行きます。法然院の手前で道が右に直角に曲がる直前の左側の家です。


地図: http://yj.pn/gCoCzc  


じねん坐禅会


日時:3月28日(木曜)  午後1時半~4時


会場: 有料老人ホームじねん 

               住所: 〒371-0232  群馬県前橋市茂木町 63−1

               電話027-212-3337


指導: 山下良道 

 一法庵住職として、鎌倉を中心に日本各地、インドなどで瞑想指導をしている

本当の自分とつながる瞑想入門青空としてのわたしアップデートする仏教』『仏教3.0を哲学する光の中のマインドフルネス

「マインドフルネス×禅」であなたの雑念はすっきり消える』(最新刊)


内容: ● 青空の法話  青空が言葉となってこの世界に顕れる  

    ● 青空の瞑想  ワンダルマ・メソッド  

     (微細な身体の瞑想+慈悲の瞑想+アーナパーナサティ)

            ● ダルマ・シェアリング(お茶会)

いま、この瞬間に身体を内側から感じる。慈悲の世界に入り、その場所で思いを手放したとき、呼吸がただ見えてくる。ただ座り、歩き、お茶を飲みながら、「青空」が自分のなかにひろがってゆく。


差定: 

    • 01:30 pm 受付・オリエンテーション
    •      ヨーガ(デイサービスの部屋)
    •      ターラの部屋で般若心経を読経
    • 02:00 pm  隣の坐禅会場へ移動
    • 02:10 pm 青空の法話
    • 03:00 pm 青空の瞑想(微細な身体の瞑想+慈悲の瞑想+アーナパーナサティ)
    • 03:50 pm 質疑応答
    • 04:10 pm 終了

問い合わせ・申し込み:じねんの飯塚まり子さんまでメールでお願いします。


参加費: お布施を浄財箱へお入れください。


諸注意: 座り慣れたクッション、座蒲をお持ちの方はご持参ください。


アクセス:上毛電気鉄道・大胡駅より徒歩5分

中央前橋駅 13:15発  大胡駅 13:32着

車で来られるかたは、じねんの駐車場をお使いください


地図:こちらをご覧ください。


土曜 早朝坐禅会 in 一法庵


日時: 2019年3月30日(土曜)  午前7時20分〜午前11時半頃


会場: 一法庵

    住所: 〒248-0024 神奈川県鎌倉市稲村ガ崎 1-9-32

    電話: 0467-25-3637


内容:    ● 青空の瞑想

    ワンダルマ・メソッド

(微細な身体の瞑想+慈悲の瞑想+アーナパーナサティ)

    ● ウォーキング・メディテーション(稲村ヶ崎海岸)   

    ● シンプル・ヨーガ + 立禅

    ● ダルマ・シェアリング(お茶会)

鎌倉稲村ヶ崎の海岸近く、大自然のエネルギーが充ちているなか、身体の微細な感覚を感じることで、シンキング・マインドが手放され、慈悲とマインドフルネスが自然と備わった「青空の次元」が自分のなかにひろがってゆきます。


差定:

  •                    一法庵に集合
  • 07:20 am ウォーキング・メディテーション (稲村ケ崎海岸)
  • 08:00 am シンプル・ヨーガ(フェルデンクライス + 真向法)
  • 08:20 am 立禅(站桩気功)
  • 08:40 am 青空の瞑想 ワンダルマメソッド
  • (微細な身体の瞑想+慈悲の瞑想+アーナパーナサティ)
  • 10:10  am ダルマ・シェアリング
  • 11:30  am   終了

問い合わせ・申し込み 一法庵までメールで願います。


参加費: お布施を浄財箱へお入れください。


諸注意:

  • 午前7時20分までに、まず一法庵においでください。全員揃ってから、海岸へゆきます。
  • 坐禅をしやすい服装でおいでください。海岸を歩くのに相応しい靴も必要です。
  • ご自分の坐蒲をお持ちのひとは持参してください。備え付けの坐蒲もあります。
  • 初参加の人は、メールください。

アクセス: 江ノ島電鉄・稲村ケ崎駅下車、徒歩5分。 詳細はこちらで御確認ください。


地図: グーグルマップ 


鎌倉 マインドフル・リトリート in 一法庵


日時:2019年3月31日(日曜)  

 午前の部:午前10時 ~ 午前11時半 ヨーガ・アーサナ

 午後の部:午後1時 〜 午後7時 頃  法話 瞑想 ウォーキングメディテーション


会場: 一法庵

   住所: 〒248-0024 神奈川県鎌倉市稲村ガ崎 1-9-32

   電話: 0467-25-3637


内容:   ● 青空の法話  青空が言葉となってこの世界に顕れる          

    ● 青空の瞑想  ワンダルマ・メソッド

(微細な身体の瞑想+慈悲の瞑想+アーナパーナサティ)


    ● 青空へのヨーガ(アーサナ + プラーナーヤーマ) 板橋理江 講師 指導 

    ● ウォーキング・メディテーション(稲村ヶ崎海岸)

    ● マインドフル・ランチ(自分のお弁当を持参してください)

    ● ダルマ・シェアリング(お茶会)


差定: 午前の部  板橋理江さん指導

  • 10:00          青空へのヨーガ(アーサナ)
  • 11:50       マインドフル・ランチ(各自、お弁当を持参) 

    午後の部

  • 13:00           三帰依 五戒(パーリ文) 般若心経
  •                          青空の法話
  • 15:00           ウォーキング・メディテーション(稲村ヶ崎海岸)
  • 15:50           ヨーガ(アーサナ+プラーナーヤーマ) 板橋理江さん指導
  • 16:30           青空の瞑想  (ワンダルマメソッド)
  • 17:50           ダルマ・シェアリング(お茶会)
  • 19:20            終了

問い合わせ・申し込み:

  • 一法庵までメールでお願いします。
  • 午前のヨーガに関しては、板橋理江さんまで、メールでお願いします。

参加費: 午前の部、午後の部で、それぞれの浄財箱にお布施をお入れください。


諸注意:

  • 午前の部だけ、午後の部だけの参加も可能です。
  • ヨーガや坐禅をしやすい服装でおいでください。海岸を歩くのに相応しい靴。
  • ご自分の坐蒲をお持ちのひとは持参してください。備え付けの坐蒲もあります。
  • 昼食はこちらで、お味噌汁、漬け物、お茶を用意します。お弁当は各自ご持参ください。
  • 初参加の人は、メールでご連絡ください。

アクセス: 江ノ島電鉄・稲村ケ崎駅下車、徒歩5分。 詳細はこちらで御確認ください。

今後の予定” への4件のコメント

  1. よく家で坐禅はしてます。ヨガにも興味持ちました。
    服装に規約(作務衣じゃないとだめなど)やあと参加事前申し込みは必要でしょうか?

  2. 10月19日 日曜ワンダルマ坐禅会の参加予約をお願いします。

    日曜日が駄目な時は、10月18日の土曜早朝坐禅会に参加できますでしょうか?
    お願いします。

    • 池田さま、はい、土曜でも日曜でもご都合が良い日にいらしてください。それではまた。

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