21/11/28 ペインボディが遂に解体し始める

令和三年(2021) 鎌倉マインドフルリトリート 山下良道(スダンマチャーラ比丘)

エックハルト・トール ニューアース 第六章 「いまに在る」という意識が私たちを解放する 

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仏教の大きな地図

もちまる日記

<私の母、一法院円優妙盛大姉の一周忌の法要の様子>

 

 

 

21/11/06 大事な人と、自分に向けた「青空のトンレン」

令和三年(2021) 神冥窟 菊花接心 山下良道(スダンマチャーラ比丘)

注:チベット仏教のトンレンは、大乗の菩薩の修行ですが、それにインスパイアされた、一法庵バージョンの「青空のトンレン」です。対象は自分自身と、大事な人。法話の中では、自分自身にむけた「青空のトンレン」を解説しました。

 

 

 

 

21/10/31 本来的な苦しみに向かい合うことで、たとえダメージを受けても

令和三年(2021) 鎌倉マインドフルリトリート 山下良道(スダンマチャーラ比丘)

エックハルト・トール ニューアース 第五章 ペインボディ

Species 

生きづらさを感じ続ける

2019年12月の釈迦族の村での法話会 ↓

 

 

21/10/24 自分はいったい誰かを間違えて、ペインボディが誕生する 

令和三年(2021) 鎌倉マインドフルリトリート 山下良道(スダンマチャーラ比丘)

エックハルト・トール ニューアース 第五章 ペインボディ

裏磐梯デコ平の秋

 

 

 

 

21/10/17 青空のフォーカシングは、ペインボディを解体できるのか?

令和三年(2021) 鎌倉マインドフルリトリート 山下良道(スダンマチャーラ比丘)

「早く行きたければ一人で進め。遠くまで行きたければ、みんなで進め」

エックハルト・トール ニューアース 第五章 ペインボディ

裏磐梯檜原湖畔のサンガの仲間

 

 

今後の予定


土曜 早朝坐禅会 in 一法庵


日時: 令和 三年(2021)12月4日(土曜) 午前7時20分〜11時半


会場: 一法庵

    住所:〒248-0024 神奈川県鎌倉市稲村ガ崎 1-9-32

    電話:0467-25-3637


内容: ● 青空の瞑想

      ワンダルマ・メソッド

     (四大分別観+慈悲の瞑想+アーナパーナサティ)

    ● ウォーキング・メディテーション(稲村ヶ崎海岸)

    ● シンプル・ヨーガ + 立禅

    ● ダルマ・シェアリング(お茶会)

鎌倉稲村ヶ崎の海岸近く、大自然のエネルギーが充ちているなか、身体の微細な感覚を感じることで、シンキング・マインドが手放され、慈悲とマインドフルネスが自然と備わった「青空の次元」が自分のなかにひろがってゆきます。


差定:

  •       一法庵に集合
  • 07:20 a.m. ウォーキング・メディテーション (稲村ケ崎海岸)
  • 08:00 a.m. シンプル・ヨーガ(フェルデンクライス + 真向法)
  • 08:20 a.m. 立禅(站桩気功)
  • 08:40 a.m. 青空の瞑想 ワンダルマメソッド
    (四大分別観+慈悲の瞑想+アーナパーナサティ)
  • 10:10 a.m. ダルマ・シェアリング
  • 11:30 a.m. 終了

問い合わせ・申し込み: 一法庵までメールでお願いします。


参加費: お布施を浄財箱へお入れください。


諸注意:

  • 初参加の方は一法庵の活動参加規約を一読いただき、ご理解ご了承の上ご参加ください。
  • 午前7時20分までに、まず一法庵においでください。全員揃ってから、海岸へゆきます。
  • 坐禅をしやすい服装でおいでください。海岸を歩くのに相応しい靴も必要です。
  • ご自分の坐蒲をお持ちのひとは持参してください。備え付けの坐蒲もあります
  • 初参加の人は、メールください。

アクセス: 江ノ島電鉄・稲村ケ崎駅下車、徒歩5分。 詳細はこちらで御確認ください。


地図: グーグルマップをご覧ください。


鎌倉 マインドフル・リトリート in 一法庵


日時: 令和 三年(2021)12月5日(日曜)

    午前の部:午前10時 ~ 午前11時半 ヨーガ・アーサナ

    午後の部:午後1時 半〜 午後7時 頃  法話 瞑想 ウォーキングメディテーション


会場: 一法庵

    住所:〒248-0024 神奈川県鎌倉市稲村ガ崎 1-9-32

    電話:0467-25-3637


内容: ● 青空の法話    青空が言葉となってこの世界に顕れる

    ● 青空の瞑想    ワンダルマ・メソッド

     (四大分別観+慈悲の瞑想+アーナパーナサティ)

    ● 青空のヨーガ(アーサナ + プラーナーヤーマ)板橋理江 講師 指導

    ● ウォーキング・メディテーション(稲村ヶ崎海岸)    

    ● マインドフル・ランチ

    ● ダルマ・シェアリング(お茶会)


差定:   

<午前の部> 板橋理江さん指導

  • 10:00 a.m. 青空のヨーガ(アーサナ)
  • 11:50 a.m. マインドフル・ランチ

<午後の部>

  • 01:10 p.m. 三帰依 五戒(パーリ文) 般若心経
    青空の法話
  • 03:00 p.m. ウォーキング・メディテーション(稲村ヶ崎海岸)
  • 03:45 p.m. ヨーガ(アーサナ+プラーナーヤーマ) 板橋理江さん指導
  • 04:15 p.m. オウムチャクラ瞑想 + ワンダルマメソッド
  • 06:00 p.m. ダルマ・シェアリング(お茶会)
  • 07:30 p.m. 終了

問い合わせ・申し込み:

  • 一法庵までメールでお願いします。
  • 午前のヨーガに関しては、板橋理江さんまで、メールお願いします。

参加費: 午前の部、午後の部で、それぞれの浄財箱にお布施をお入れください。


諸注意:

  • 初参加の方は一法庵の活動参加規約を一読いただき、ご理解ご了承の上ご参加ください。
  • 午前の部だけ、午後の部だけの参加も可能です。
  • ヨーガや坐禅をしやすい服装でおいでください。海岸を歩くのに相応しい靴。
  • ご自分の坐蒲をお持ちのひとは持参してください。備え付けの坐蒲もあります。
  • 昼食はこちらで、玄米、お味噌汁、漬け物、お茶を用意します。各自ご自分のおかず等をご持参ください。
  • 初参加の人は、メールでご連絡ください。

アクセス: 江ノ島電鉄・稲村ケ崎駅下車、徒歩5分。 詳細はこちらで御確認ください。


地図: グーグルマップをご覧ください。

21/10/03 最新版ワンダルマ・メソッドの瞑想の徹底解説

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21/9/26 コロナ禍前夜、令和元年に真理が顕現し始める 

令和三年(2021) 神冥窟 秋彼岸接心 山下良道(スダンマチャーラ比丘)

『進みと安らい』(2018年9月刊)

推薦文

『哲学する仏教』(2019年11月刊)

〈仏教3.0〉を哲学する バージョンII(2020年2月刊)

食べるーー食と心の健康 (サンガジャパン Vol.35(2020年5月刊)

WEBサンガジャパン 設立記念コラム「私たちの幸福とは」

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