今後の予定


鎌倉黙想の家リトリート

 

日程:12月9日(金曜)~12月13日(火曜)四泊五日
 
内容青空の法話    青空が言葉となってこの世界に顕れる

   青空の瞑想 ワンダルマ・メソッド(現在アップデート中!)

(青空へのフォーカシング+お腹のアナパナサティ+微細な感覚の瞑想+慈悲の瞑想+鼻の入り口のアナパナサティ+青空からのヴィパッサナー)

いま、この瞬間に身体を内側から感じることで、慈悲の世界に入り、その場所で思いを手放したとき、呼吸とこころがただ見えてくる。祈りのエネルギーに充ちた鎌倉黙想の家でただ座り、歩き、食事をする生活を仲間たちと一緒におこなうことで「青空の領域」が自然に開かれてゆく。

    ・青空へのヨーガ 板橋理江さん指導

    ・青空への歩み 鎌倉黙想の家の庭にある「十字架の道行きをイエスさまの受難を感じながら歩きます。

 

住所:〒248-0001 鎌倉市十二所80  電話:0467-25-1616(9時~17時)

  • 12月9日(火曜)は、午前10時までにおこしください。
  • 黙想の家は、一人一部屋が与えられます。各自の部屋に入り荷物を整理して、午前11時より、リトリート全体に関するオリエンテーションをします。
  • 3階12部屋を女性、2階12部屋を男性にわりふります。
  • 最終日の12月13日(火曜)は、昼食まで瞑想し、昼食後に一時間くらいの茶話会(反省会)をして解散。

募集人数 宿泊参加は24名。男性12名、女性12名。土日の日帰り参加も受け付けます。
 
参加費用鎌倉黙想の家への寄付26,000円+ 一法庵へのお布施
 
  • なるべく全過程、四泊五日(12月19日~12月23日)の参加をお勧めします。
  • ご都合により全課程が無理なかたは、適宜寄付額をひかせていただきます。
     
  • 12月9日に到着したときに、鎌倉黙想の家への寄付は、リトリートの会計責任者(石坂さん)にお払いください。
  • 一法庵へのお布施は浄財箱にお入れください。

地図:
 
   グーグル地図 をご参照ください。
 
アクセス: イエズス会日本殉教者修道院のホームページをご覧ください。JR鎌倉駅よりバスです。

・自家用車で来られます。駐車場あり。 ・タクシーで15分ほど、約1500円


差定:    短い法話は毎夕午後六時からのインタヴューの時に。
    ・長い法話は12月22日(日曜)の午後一時より。
    毎日2回、板橋理江さん指導のヨーガクラスがあります。 アーサナ+プラーナヤーマです。
 
12月9日(火曜)
 
  • 10:00 a.m.  受付開始 部屋割り 荷物整理
  • 11:00 a.m.  オリエンテーション  
  • 12:00 p.m.   昼食
  • 01:30 p.m.   瞑想インストラクション
  • 02:00 p.m.  坐禅
  • 03:00 p.m.  経行
  • 03:30 p.m.  ヨーガ アーサナ(板橋理江さん 指導)
  • 04:45 p.m.  プラーナーヤーマ坐禅
  • 06:00 p.m.  インタヴュー(質疑応答)
  • 07:10 p.m.  坐禅
  • 08:10 p.m.  立禅(站桩)
  • 08:30 p.m.  坐禅
  • 09:30 p.m.  終了 就寝
12月10日(土曜)~12日(月曜)
 
  • 04:00 a.m.  振鈴 卧禅
  • 04.15 a.m.  起床 洗面
  • 04:40 a.m.  ヨーガ(板橋理江さん 指導)
  • 05:10 a.m.  三帰依 五戒 般若心経読誦
  •       微細な身体の瞑想+慈悲の瞑想+ アナパナサティ
  • 07:10 a.m.  ウォーキング・メディテーション(十字架の道行き
  • 08:00 a.m.  朝食
  • 08:45 a.m. 作務
  • 09:30 a.m.  坐禅
  • 10:30 a.m.  経行(きんひん=歩行瞑想)
  • 11:00 a.m.  坐禅
  • 12:00 a.m.  昼食
  • 02:00 p.m.  坐禅
  • 03:00 p.m.  経行
  • 03:30 p.m.  ヨーガ アーサナ(板橋理江さん 指導)
  • 04:45 p.m.  プラーナーヤーマ 坐禅
  • 06:00 p.m.  インタヴュー(質疑応答)
  • 07:10 p.m.  坐禅
  • 08:10 p.m.  立禅(站桩)
  • 08:30 p.m.  坐禅
  • 09:30 p.m.  終了 就寝
12月13日(火曜)
 
  • 04:00 a.m.  振鈴 卧禅
  • 04.15 a.m.  起床 洗面
  • 04:40 a.m.  ヨーガ(板橋理江さん 指導)
  • 05:10 a.m.  三帰依 五戒 般若心経読誦
  •       微細な身体の瞑想+慈悲の瞑想+ アナパナサティ
  • 07:10 a.m.  ウォーキング・メディテーション(十字架の道行き
  • 08:00 a.m. 朝食
  • 08:45 a.m. 作務
  • 09:30 a.m.  坐禅
  • 10:30 a.m.  経行(きんひん=歩行瞑想)
  • 11:00 a.m.  坐禅
  • 12:00 a.m.  昼食
  • 01:00 p.m.  反省会
  • 02:00 p.m.  解散
 
 

諸注意
 
  • 接心期間中は八戒を守って頂きますので、午後は飲み物のみとします。つまり、朝食と昼食の2食になります。
  • 期間中は、瞑想に集中するために、沈黙行となります。
  • 坐禅用のクッション(坐蒲)をお持ちのひとは、それを持ってきてください。座布団はたくさんあります。
  • ウォーキングメディテーションを多少の雨でもするので、雨具をお持ちください。
  • 寝具類は、もってくる必要はありませんが、寝間着、タオル、洗面用具をお持ちください。
  • ヨガマットのあるかたは、ご持参ください。一法庵からも持ってきます。 

申し込み一法庵までお申し込みください。(鎌倉黙想の家ではなく)


土曜早朝坐禅会


日時:12月17日(土曜)


内容:    ・青空の瞑想 

    ワンダルマ・メソッド(現在アップデート中!)
(青空へのフォーカシング+お腹のアナパナサティ+微細な感覚の瞑想+慈悲の瞑想+鼻の入り口のアナパナサティ+青空からのヴィパッサナー)

 鎌倉稲村ヶ崎の海岸近く、大自然のエネルギーが充ちているなか、身体の微細な感覚を感じることで、シンキング・マインドが手放され、慈悲とマインドフルネスが自然と備わった「青空の次元」が自分のなかにひろがってゆきます。


会場: 一法庵

住所: 〒248-0024 神奈川県鎌倉市稲村ガ崎 1-9-32

電話: 0467-25-3637

アクセス: 江ノ島電鉄・稲村ケ崎駅下車、徒歩5分。 詳細はこちらで御確認ください。


差定:

  • 07:20 am ウォーキングメディテーション (稲村ケ崎海岸)
  • 08:00 am ストレッチング
  • 08:20 am 立禅(站桩気功)
  • 08:40 am 青空の瞑想 ワンダルマメソッド
  • (青空へのフォーカシング+お腹のアナパナサティ+微細な感覚の瞑想+慈悲の瞑想+鼻の入り口のアナパナサティ+青空からのヴィパッサナー)
  • 10:00 am 茶禅 質疑応答
  • 11:00 am 終了

参加費: お布施を浄財箱へお入れください。


問い合わせ: メール電話で願います。


使用言語: 日本語と必要に応じて英語でも行いますので、外国の方も大歓迎します。 Languages: Japanese and English. Foreigners are most welcome.  


問い合わせ: メール電話で願います。


青空の瞑想の会 in 目黒不動尊


日時: 2016年12月18日(日曜)                    


内容: ● 青空の法話  青空が言葉となってこの世界に顕れる     

    ● 青空の瞑想  ワンダルマ・メソッド(現在アップデート中!)

(青空へのフォーカシング+お腹のアナパナサティ+微細な感覚の瞑想+慈悲の瞑想+鼻の入り口のアナパナサティ+非思量の打坐+青空からのヴィパッサナー)

  • 東京を代表する名刹、目黒不動尊。その慈悲のエネルギーが境内に漲っているなかで、身体の微細な感覚を感じることで、シンキング・マインドが手放され、慈悲とマインドフルネスが自然と備わった「青空の次元」が自分のなかにひろがってゆきます。

  •  ● 青空へのヨーガ  板橋理江さん指導

定員: 大きな会場ですので、定員はありません。お友達やご家族と一緒においでください。


会場: 瀧泉寺 目黒不動尊 書院 正門から入り右手

  住所: 〒153-0064 東京都目黒区下目黒3丁目20−26

  電話: 03ー3712−7549


アクセス: 

バス ● JR「五反田駅」西口より東急バス渋谷行(渋72系統)約12分

       「目黒不動尊境内」下車 時刻表 大人220円

徒歩 ● JR「目黒駅」より徒歩 (約20分)

   ● 東急目黒線「不動前駅」より徒歩(約15分)

車   ● 山手通り「かむろ坂下」より信号2つ目右折 


地図: megurohudouannaitizu    グーグルマップを参照してください。


差定:

      • 12:00 pm 書院にて各自持参のお弁当を召し上がれます
      • 12:30 pm 受付開始 オリエンテーション
      • 12:50 pm 三帰依 般若心経 法話
      • 02:30 pm 青空へのヨーガ(アーサナ)
      • 03:00 pm 護摩供養(大本堂 )境内案内         ウォーキングメディテーション 記念撮影
      • 04:00 pm 青空へのヨーガ(プラーナーヤーマ)
      • 04:20 pm 青空の瞑想 ワンダルマメソッド
      • 05:40 pm 質疑応答
      • 06:00 pm 終了

参加費:・青空の瞑想の会への布施は、会場にある浄財箱へお入れください。    

            ・目黒不動尊へのお布施は、会場にある護摩木(300円)をご購入ください。


問い合わせ: メール電話で一法庵までお願いします。


諸注意:

  •   普段お使いの坐蒲をお持ちください。
  •   ご自分のお茶をご用意ください。ペットボトルや、マイボトルで。

青空の瞑想の会 in じねん


日時: 12月20日(火曜)  午後2時~4時


指導: 山下良道 

 一法庵住職として、鎌倉を中心に日本各地、インド、台湾などで瞑想指導をしている

本当の自分とつながる瞑想入門青空としてのわたしアップデートする仏教


内容: ● 青空の法話  青空が言葉となってこの世界に顕れる  

    ● 青空の瞑想  ワンダルマ・メソッド                   身体の内側を感じる瞑想 + 慈悲の瞑想+アナパナ・サティ( 吸う息、吐く息をみつめる瞑想)

いま、この瞬間に身体を内側から感じる。慈悲の世界に入り、その場所で思いを手放したとき、呼吸がただ見えてくる。ただ座り、歩き、お茶を飲みながら、「青空」が自分のなかにひろがってゆく。


会場:じねん 

住所: 〒371-0232 群馬県前橋市茂木町63−1

電話: 027-212-3337


アクセス:上毛電気鉄道・大胡駅より徒歩5分

     中央前橋駅 13:15発  大胡駅 13:32着


地図:こちらをご覧ください。


差定:

    • 01:40 pm 受付・オリエンテーション 於:じねん
    • 01:50 pm  隣の坐禅会場へ移動
    • 02:00 pm 青空の法話
    • 02:45 pm 青空の瞑想(身体の内側を感じる瞑想 + 慈悲の瞑想+吸う息、吐く息をみつめる瞑想)
    • 03:30 pm 質疑応答
    • 04:00 pm 終了

参加費: お布施を浄財箱へお入れください。


問い合わせ・申し込み:じねんの飯塚まり子さんまでメールでお願いします。   

  •  座り慣れたクッション、座蒲をお持ちの方はご持参ください。

日曜ワンダルマ坐禅会


日時:12月25日(日曜)


内容:

  • 青空の法話   青空が言葉となってこの世界に顕れる
  • 青空の瞑想   ワンダルマメソッド(現在アップデート中!)

(青空へのフォーカシング+お腹のアナパナサティ+微細な感覚の瞑想+慈悲の瞑想+鼻の入り口のアナパナサティ+青空からのヴィパッサナー)

 鎌倉稲村ヶ崎の海岸近く、大自然のエネルギーが充ちているなか、身体の微細な感覚を感じることで、シンキング・マインドが手放され、慈悲とマインドフルネスが自然と備わった「青空の次元」が自分のなかにひろがってゆきます。


会場: 一法庵

住所: 〒248-0024 神奈川県鎌倉市稲村ガ崎 1-9-32

電話: 0467-25-3637

アクセス: 江ノ島電鉄・稲村ケ崎駅下車、徒歩5分。 詳細はこちらで御確認ください。


差定:

  • 01:00 pm 三帰依・五戒・般若心經読誦
  •         青空の法話
  • 03:00 pm ウォーキング・メディテーション (稲村ケ崎海岸)
  • 03:50 pm 青空へのヨーガ(アーサナ+プラーナーヤーマ)by 板橋理江さん
  • 04:20 pm 青空の瞑想  (青空へのフォーカシング+お腹のアナパナサティ+微細な感覚の瞑想+慈悲の瞑想+鼻の入り口のアナパナサティ+青空からのヴィパッサナー)
  • 05:40 pm 茶話会(質疑応答)
  • 06:30 pm 終了 時間の余裕のあるかたはもう少し延長戦(午後7時半ぐらいまで)

新宿の朝カルで10月から新しい講座が始まります

仏教3.0入門 理論と実践 学道用心集を読む

新宿の朝カルがリニューアルしたそうです。

「2016年10月3日、新宿教室は新宿住友ビル10階と11階にリニューアルオープンしました。10階は、受付や教材コーナー、相談カウンターがあり、くつろいでいただけるラウンジや展示ギャラリー、18の教室を配置したメインフロアです。11階は、健康教室と和室、多目的教室を配置し、内廊下の壁面に展示スペースを設けました。
内装や設備の一部も新しくなりました。皆さまに喜んでいただける講座を提供できるよう、皆さまのお越しを心からお待ちしております」

それに伴い、私の朝カルの講座もいままでと変わります。月に二回を年に何回かやっていましたが、これからは、毎月一回になります。そのかわり、一年を通して毎月やります。教室は床に座ってやるようです。

『仏教3.0を哲学する』を読んで、「仏教3.0」に興味を持ったかた、是非おいでください。現在、「仏教3.0」の視点から、道元禅師の著作を読んでいます。いまは『学道用心集』も後半に入りました。

向こう三ヶ月の予定です。

2016年 10月13日、11月10日、12月8日  いずれも木曜日、午後6時半〜8時半。

おつとめのかたも、定時にオフィスを出ればまにあうのでは

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『仏教3.0を哲学する』の重版が決定しました

大変お待たせしました。『仏教3.0を哲学する』の「重版出来」が決定しました。先ほど、春秋社さんから連絡を受けました。既に春秋社さんの社内在庫も底をつきかけているようです。

いま大急ぎで印刷しているようなので、あと10日ぐらいで配本されるのではと思います。春秋社さんからは「10月中旬」と言われています。

お急ぎのかたは、楽天ブックスがまだ「在庫あり」です。よろしくお願いします。

アマゾンにも配本中なので、もうじき「在庫あり」に回復すると思います。ご迷惑をおかけしますが、いましばらくお待ちください。

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