19/02/10 「バカの壁」に阻まれたHALコンピュータが、蝦蟇蚯蚓を拒否する

2019(平成31)年 涅槃会接心 山下良道(スダンマチャーラ比丘)

「バカの壁」を乗り越えたいすべての人に

2001年宇宙の旅」

正法眼蔵随聞記 1−13(蝦蟇蚯蚓)

19/01/06 曇りガラスを割れ!

2019(平成31)年 鎌倉マインドフル・リトリート 山下良道(スダンマチャーラ比丘)

この法話の前提となる「18/12/16 まさかこの私が、日本とインドの二重国籍だったとは」のまとめ

第五図が突如出現したひとの報告(1)

第五図が突如出現したひとの報告(2)

3400万回再生の「ガラスを割れ!」PV

今後の予定


土曜 早朝坐禅会 in 一法庵


日時: 2019年2月16日(土曜)  午前7時20分〜午前11時半頃


会場: 一法庵

    住所: 〒248-0024 神奈川県鎌倉市稲村ガ崎 1-9-32

    電話: 0467-25-3637


内容:    ● 青空の瞑想

    ワンダルマ・メソッド

(微細な身体の瞑想+慈悲の瞑想+アーナパーナサティ)

    ● ウォーキング・メディテーション(稲村ヶ崎海岸)   

    ● シンプル・ヨーガ + 立禅

    ● ダルマ・シェアリング(お茶会)

鎌倉稲村ヶ崎の海岸近く、大自然のエネルギーが充ちているなか、身体の微細な感覚を感じることで、シンキング・マインドが手放され、慈悲とマインドフルネスが自然と備わった「青空の次元」が自分のなかにひろがってゆきます。


差定:

  •                    一法庵に集合
  • 07:20 am ウォーキング・メディテーション (稲村ケ崎海岸)
  • 08:00 am シンプル・ヨーガ(フェルデンクライス + 真向法)
  • 08:20 am 立禅(站桩気功)
  • 08:40 am 青空の瞑想 ワンダルマメソッド
  • (微細な身体の瞑想+慈悲の瞑想+アーナパーナサティ)
  • 10:10  am ダルマ・シェアリング
  • 11:30  am   終了

問い合わせ・申し込み 一法庵までメールで願います。


参加費: お布施を浄財箱へお入れください。


諸注意:

  • 午前7時20分までに、まず一法庵においでください。全員揃ってから、海岸へゆきます。
  • 坐禅をしやすい服装でおいでください。海岸を歩くのに相応しい靴も必要です。
  • ご自分の坐蒲をお持ちのひとは持参してください。備え付けの坐蒲もあります。
  • 初参加の人は、メールください。

アクセス: 江ノ島電鉄・稲村ケ崎駅下車、徒歩5分。 詳細はこちらで御確認ください。


地図: グーグルマップ 


青空の瞑想の会 in 目黒不動尊


日時: 2019年2月17日(日曜) 午後12時半より


会場: 目黒不動尊 瀧泉寺  書院            

・正門から入り右手にある門のなかの建物。当日は、会場案内が掲示されます。

  住所: 〒153-0064 東京都目黒区下目黒3丁目20−26

  電話: 03ー3712−7549


内容:   ・ 青空の法話  青空が言葉となってこの世界に顕れる  

    ・ 青空の瞑想  ワンダルマ・メソッド               

(微細な身体の瞑想+慈悲の瞑想+アーナパーナサティ)

    ・  青空へのヨーガ (アーサナ + プラーナーヤーマ)板橋理江 講師 指導

            ・  ウォーキング・メディテーション(目黒不動尊 境内)

    ・  護摩供養 参加(目黒不動尊 大本堂)

             ・ ダルマ・シェアリング

1200年の歴史を誇る、名刹 目黒不動尊。お不動さまの慈悲のエネルギーが境内を満たすなかで、身体の微細な感覚を感じることで、シンキング・マインドが脱落してゆき、慈悲とマインドフルネスが自然と備わった「青空の次元」が自分のなかにひろがってゆきます。


差定:

  • 12:00  書院にて各自持参のお弁当を召し上がれます
  • 12:30  受付開始 オリエンテーション
  • 13:00  三帰依   般若心経
  •                   青空の法話
  • 14:30  青空へのヨーガ(アーサナ)
  • 15:00  護摩供養(大本堂 )境内案内
  •                   ウォーキング・メディテーション   記念撮影
  • 16:00  青空へのヨーガ(プラーナーヤーマ)
  • 16:20  青空の瞑想  (ワンダルマメソッド)
  • 17:40  ダルマ・シェアリング(質疑応答)
  • 18:00  終了

問い合わせ、申し込み

 一法庵まで、メールでお願いします。(目黒不動尊ではなく)


参加費:

青空の瞑想の会への布施は、会場にある浄財箱へお入れください。

目黒不動尊へのお布施は、会場にある護摩木(300円)をご購入ください。


諸注意:

  •   普段お使いの坐蒲をお持ちください。(備え付け坐蒲も多少あります)
  •   ヨーガマットをお持ちのかたは、ご持参ください。
  •   ご自分のお茶をご用意ください。ペットボトルや、マイボトルで。

アクセス:

・バス JR「五反田駅」西口より東急バス渋谷行(渋72系統)約12分 

             目黒不動尊境内 下車 大人220円 時刻表 

・徒歩 JR 目黒駅より徒歩 約20分

    東急目黒線 不動前駅より徒歩 約15分

・車  山手通り「かむろ坂下」より信号2つ目右折 


地図:  グーグルマップ をご覧ください。


定員 大きな会場ですので、定員はありません。お友達やご家族と一緒においでください。


じねん坐禅会


日時:2月21日(木曜)  午後1時半~4時


会場: 有料老人ホームじねん 

               住所: 〒371-0232  群馬県前橋市茂木町 63−1

               電話027-212-3337


指導: 山下良道 

 一法庵住職として、鎌倉を中心に日本各地、インドなどで瞑想指導をしている

本当の自分とつながる瞑想入門青空としてのわたしアップデートする仏教』『仏教3.0を哲学する光の中のマインドフルネス

「マインドフルネス×禅」であなたの雑念はすっきり消える』(最新刊)


内容: ● 青空の法話  青空が言葉となってこの世界に顕れる  

    ● 青空の瞑想  ワンダルマ・メソッド  

     (微細な身体の瞑想+慈悲の瞑想+アーナパーナサティ)

            ● ダルマ・シェアリング(お茶会)

いま、この瞬間に身体を内側から感じる。慈悲の世界に入り、その場所で思いを手放したとき、呼吸がただ見えてくる。ただ座り、歩き、お茶を飲みながら、「青空」が自分のなかにひろがってゆく。


差定: 

    • 01:30 pm 受付・オリエンテーション
    •      ヨーガ(デイサービスの部屋)
    •      ターラの部屋で般若心経を読経
    • 02:00 pm  隣の坐禅会場へ移動
    • 02:10 pm 青空の法話
    • 03:00 pm 青空の瞑想(微細な身体の瞑想+慈悲の瞑想+アーナパーナサティ)
    • 03:50 pm 質疑応答
    • 04:10 pm 終了

問い合わせ・申し込み:じねんの飯塚まり子さんまでメールでお願いします。


参加費: お布施を浄財箱へお入れください。


諸注意: 座り慣れたクッション、座蒲をお持ちの方はご持参ください。


アクセス:上毛電気鉄道・大胡駅より徒歩5分

中央前橋駅 13:15発  大胡駅 13:32着

車で来られるかたは、じねんの駐車場をお使いください


地図:こちらをご覧ください。


名古屋マインドフルネスの会 in 養照寺


日時: 2019年2月23日(土曜​) 午後1時〜6時


会場: 浄土真宗大谷派  瑞光山 養照寺

    住所: 〒 451-0063  愛知県名古屋市西区押切2−4−4

    電話: 052ー531−3325


募集人数: 大きな会場ですので、定員はありません。お友達やご家族と一緒においでください。


内容:   

青空の法話 青空が言葉となってこの世界に顕れる

青空の瞑想 ワンダル・マメソッド

(微細な身体の瞑想+慈悲の瞑想+アーナパーナ・サティ)

青空へのヨーガ(アーサナ+プラーナーヤーマ) かどた梨江さん指導

・ ダルマ・シェアリング(質疑応答)

名古屋の西区押切にある浄土真宗養照寺。阿弥陀さまの慈悲のエネルギーが本堂に漲っているなかで、身体の微細な感覚を感じることで、シンキング・マインドが手放され、慈悲とマインドフルネスが自然と備わった「青空の次元」が自分のなかにひろがってゆきます。


差定:

・13:00 受付・オリエンテーション(養照寺本堂)

・13:15 三帰依 五戒 青空の法話

・14:45 休憩

・15:00 青空へのヨーガ(かどた梨江さん指導)                             

・15:50 青空の瞑想 ワンダルマメソッド

     (微細な感覚の瞑想+慈悲の瞑想+アーナパーナ・サティなど)

・17:10 ダルマシェアリング(質疑応答)

・18:00 終了


問い合わせ・申し込み: 一法庵までメールで願います。(養照寺ではなく) 以下をお知らせ下さい。

             1.お名前 2. ご住所   3.お電話


参加費: お布施を浄財箱へおいれください。


諸注意: 坐禅をしやすい服装でおいでください。

  座り慣れたクッション、座蒲、ヨーガマットをお持ちの方はご持参ください。  


アクセス: 詳しい 案内はこちら

・地下鉄鶴舞線 浅間町駅より徒歩9分

・葭原町バス停 から徒歩 2 分


地図: グーグル地図をご覧ください


西宮マインドフルネスの会  in 関西学院大学


日時: 2019年2月24日(日曜)  午前11時半 ~ 午後5時


会場: 関西学院大学 上ヶ原キャンパス G号館 2階 多機能演習室

    住所: 〒662-8501 兵庫県西宮市上ケ原一番町1番155号

    電話: 0798−54−6017

西宮上ケ原キャンパスマップPDF

G号館は、46です。


概要:  

関西学院大学・臨床感情科学研究室(責任者:有光興記)では,これまで「慈悲とマインドフルネス瞑想」に関する研究成果を公表し,現在も実践的な研究を行っております。仏教伝来の瞑想法には,数多くの方法がございますが,臨床応用に関して科学的な検証があるのはごく一部です。臨床実践にどのような形で瞑想法を取り入れるのかについては,いまだに慎重な議論が必要な段階です。

昨年は,国内外での瞑想の指導経験をお持ちの山下良道先生をお招きして,「マインドフルネス」そのものの捉え方,その瞑想実践法(ワンダルマ・メソッド)についてご指導いただきました。同日に,山下先生,私,本学の池埜教授とで,臨床・福祉現場での導入について鼎談も行い,「寄り添うこと」の意味について深く考える機会を得ることができました。

本年も,慈悲とマインドフルネス瞑想に関する実践方法を探求し,また広く知っていただく目的で,山下先生に関西学院まで来ていただき,ご指導をいただきたいと考えております。リトリートの内容ですが,まず昨年10月に上梓された『「マインドフルネス×禅」であなたの雑念はすっきり消える』に関するご法話をいただきます。次に,私より瞑想実践方法について多角的な視点から質問をさせていただき,その後に瞑想実践を一緒に行いたいと考えおります。最後に,参加者の方との質疑(ダルマ・シェアリング)を行います。(有光興記,文学部・教授)


差定: 

・11:30  受付開始・オリエンテーション

・12:00  法話 『「マインドフルネス×禅」であなたの雑念はすっきり消える』 山下良道

・13:00  ワンダル・マメソッド(慈悲とマインドフルネス瞑想)に関する質疑応答

・13:45  休憩  

・14:00  ヨーガ(アーサナ+プラーナーヤーマ)鈴木裕美さん指導

・14:40  青空の瞑想  (ワンダルマメソッド)

・16:00  ダルマ・シェアリング

・16:40  終了


定員:  60名(要事前申し込み,先着順)


申し込み・問い合わせ: 以下をクリックして、関西学院大学 文学部 総合心理科学科 有光興記 研究室までお申し込み、お問い合わせください。

申し込みフォーム

問い合わせフォーム


参加費: 無料です。


諸注意: ・瞑想、ヨーガをしやすい服装でおいでください。

    ・座り慣れたクッション(座蒲)、ヨーガマットをお持ちの方はご持参ください。

         ・ 希望者には,椅子席をご用意します。


アクセス:   関西学院大学サイトのアクセス案内

  •  JRをご利用の場合

大阪駅方面、三ノ宮方面より:神戸線快速で「西宮駅」下車。阪急バス(甲東園行き)で「関西学院前」下車。約15分。

注意:新快速は、西宮駅止まりません。

阪急バス・JR西宮 停留所発時刻表(1番のりばから「甲東園」行きにご乗車ください)

  •  阪急をご利用の場合

阪急神戸線「西宮北口」で今津線に乗り換え、「甲東園駅」で下車。阪急バス(関西学院前行き)で「関西学院前」下車。約7分。

阪急バス・阪急甲東園 停留所発時刻表(2番のりばからご乗車ください)

  •  「関西学院前」バス停から、G号館までは徒歩5分 案内図

地図:  グーグルマップ


鎌倉 マインドフル・リトリート in 一法庵


日時:2019年3月3日(日曜)  

 午前の部:午前10時 ~ 午前11時半 ヨーガ・アーサナ

 午後の部:午後1時 〜 午後7時 頃  法話 瞑想 ウォーキングメディテーション


会場: 一法庵

   住所: 〒248-0024 神奈川県鎌倉市稲村ガ崎 1-9-32

   電話: 0467-25-3637


内容:   ● 青空の法話  青空が言葉となってこの世界に顕れる          

    ● 青空の瞑想  ワンダルマ・メソッド

(微細な身体の瞑想+慈悲の瞑想+アーナパーナサティ)


    ● 青空へのヨーガ(アーサナ + プラーナーヤーマ) 板橋理江 講師 指導 

    ● ウォーキング・メディテーション(稲村ヶ崎海岸)

    ● マインドフル・ランチ(自分のお弁当を持参してください)

    ● ダルマ・シェアリング(お茶会)


差定: 午前の部  板橋理江さん指導

  • 10:00          青空へのヨーガ(アーサナ)
  • 11:50       マインドフル・ランチ(各自、お弁当を持参) 

    午後の部

  • 13:00           三帰依 五戒(パーリ文) 般若心経
  •                          青空の法話
  • 15:00           ウォーキング・メディテーション(稲村ヶ崎海岸)
  • 15:50           ヨーガ(アーサナ+プラーナーヤーマ) 板橋理江さん指導
  • 16:30           青空の瞑想  (ワンダルマメソッド)
  • 17:50           ダルマ・シェアリング(お茶会)
  • 19:20            終了

問い合わせ・申し込み:

  • 一法庵までメールでお願いします。
  • 午前のヨーガに関しては、板橋理江さんまで、メールでお願いします。

参加費: 午前の部、午後の部で、それぞれの浄財箱にお布施をお入れください。


諸注意:

  • 午前の部だけ、午後の部だけの参加も可能です。
  • ヨーガや坐禅をしやすい服装でおいでください。海岸を歩くのに相応しい靴。
  • ご自分の坐蒲をお持ちのひとは持参してください。備え付けの坐蒲もあります。
  • 昼食はこちらで、お味噌汁、漬け物、お茶を用意します。お弁当は各自ご持参ください。
  • 初参加の人は、メールでご連絡ください。

アクセス: 江ノ島電鉄・稲村ケ崎駅下車、徒歩5分。 詳細はこちらで御確認ください。


地図: グーグルマップ