今後の予定


土曜早朝坐禅会


日時:4月29日(土曜)


内容:    ・青空の瞑想 

    ワンダルマ・メソッド(現在アップデート中!)
(青空へのフォーカシング+お腹のアナパナサティ+微細な感覚の瞑想+慈悲の瞑想+鼻の入り口のアナパナサティ+青空からのヴィパッサナー)

 鎌倉稲村ヶ崎の海岸近く、大自然のエネルギーが充ちているなか、身体の微細な感覚を感じることで、シンキング・マインドが手放され、慈悲とマインドフルネスが自然と備わった「青空の次元」が自分のなかにひろがってゆきます。


会場: 一法庵

住所: 〒248-0024 神奈川県鎌倉市稲村ガ崎 1-9-32

電話: 0467-25-3637

アクセス: 江ノ島電鉄・稲村ケ崎駅下車、徒歩5分。 詳細はこちらで御確認ください。


差定:

  • 07:20 am ウォーキングメディテーション (稲村ケ崎海岸)
  • 08:00 am ストレッチング
  • 08:20 am 立禅(站桩気功)
  • 08:40 am 青空の瞑想 ワンダルマメソッド
  • (青空へのフォーカシング+お腹のアナパナサティ+微細な感覚の瞑想+慈悲の瞑想+鼻の入り口のアナパナサティ+青空からのヴィパッサナー)
  • 10:00 am 茶禅 質疑応答
  • 11:00 am 終了

参加費: お布施を浄財箱へお入れください。


問い合わせ: メール電話で願います。


使用言語: 日本語と必要に応じて英語でも行いますので、外国の方も大歓迎します。 Languages: Japanese and English. Foreigners are most welcome.  


問い合わせ: メール電話で願います。


日曜ワンダルマ坐禅会


日時:2017年4月30日(日曜)


内容:

  • 青空の法話   青空が言葉となってこの世界に顕れる
  • 青空の瞑想   ワンダルマメソッド(現在アップデート中!)

(青空へのフォーカシング+お腹のアナパナサティ+微細な感覚の瞑想+慈悲の瞑想+鼻の入り口のアナパナサティ+青空からのヴィパッサナー)

 鎌倉稲村ヶ崎の海岸近く、大自然のエネルギーが充ちているなか、身体の微細な感覚を感じることで、シンキング・マインドが手放され、慈悲とマインドフルネスが自然と備わった「青空の次元」が自分のなかにひろがってゆきます。


会場: 一法庵

住所: 〒248-0024 神奈川県鎌倉市稲村ガ崎 1-9-32

電話: 0467-25-3637

アクセス: 江ノ島電鉄・稲村ケ崎駅下車、徒歩5分。 詳細はこちらで御確認ください。


差定:

  • 01:00 pm 三帰依・五戒・般若心經読誦
  •         青空の法話
  • 03:00 pm ウォーキング・メディテーション (稲村ケ崎海岸)
  • 03:50 pm 青空へのヨーガ(アーサナ+プラーナーヤーマ)by 板橋理江さん
  • 04:20 pm 青空の瞑想  (青空へのフォーカシング+お腹のアナパナサティ+微細な感覚の瞑想+慈悲の瞑想+鼻の入り口のアナパナサティ+青空からのヴィパッサナー)
  • 05:40 pm 茶話会(質疑応答)
  • 06:30 pm 終了 時間の余裕のあるかたはもう少し延長戦(午後7時半ぐらいまで)

 

御岳山 ゴールデンウィーク接心


日時: 5月2日(火曜日)〜5月7日(日曜日) 五泊六日 
 

内容: ・青空法話    青空が言葉となってこの世界に顕れる

    

    ・青空の瞑想 ワンダルマ・メソッド(現在アップデート中!)

(青空へのフォーカシング+お腹のアナパナサティ+微細な感覚の瞑想+慈悲の瞑想+鼻の入り口のアナパナサティ非思量の打坐+青空からのヴィパッサナー)

いま、この瞬間に身体を内側から感じることで、慈悲の世界に入り、その場所で思いを手放したとき、呼吸とこころがただ見えてくる。奥多摩の聖地御岳山でただ座り、歩き、食事をする生活を仲間たちと一緒におこなうことで「青空の領域」が自然に開かれてゆく。

    ・青空へのヨーガ 板橋理江さん指導
 


会場:嶺雲荘  東京都青梅市御岳山57 
            ℡ 0428-78-8501 
 
  • 5月2日(火曜)は、午後3時までにおこしください。早く到着したひとは、御岳山の山頂に鎮座する武蔵御嶽神社などにお参りください。ハイキングコースになっています。
  • 5月2日は、午後3時頃より部屋割りをします。各自の部屋に入り荷物を整理して、お風呂に入ってもらったあと、4時半頃よりオリエンテーション、5時半に夕食(この日のみ)。
  • 5月2日の夕食後、午後7時より瞑想のインストラクションをいれ、坐禅が始まります。正式に接心がスタートします。
  • 最終日の5月7(日曜)は、昼食まで瞑想し、昼食後に一時間くらいの茶話会(反省会)をして解散。  

 

地図グーグルマップをご覧ください。
 

募集人数40名まで。
 
  • 全期間、貸し切りになっています。
  • 嶺雲荘は、2階建てで、たくさんのお部屋があるので、最大収容人員は約40名ほどでしょうか。我々も40名まで受け付けます。
  • 男性、女性の数に制限はありません。申し込みの人数により男女別に部屋割りをしてゆきます。
  • 朝から午前にかけては、二階の四部屋の襖をとりはらって28畳の部屋にして、そこを坐禅堂にします。午後からは一階の広間を坐禅堂とします。夕方より再び、二階の坐禅堂。
  • 朝と午後のヨーガ、朝昼の食事は広間でおこないます。

参加費用 ・嶺雲荘五泊六日 宿泊費(食事代込み)
           一般のかた三万円  学生のかた二万五千円

      ・お布施
  • なるべく全過程、五泊六日(5月2日〜7日)の参加をお勧めします。
  • ご都合により1泊〜4泊しかできないひとも、受け付けます。その場合の費用は、一般は6千円×日数、学生は5千円×日数とします。
  • 5月2日に到着したときに、宿泊費は会計責任者にお払いください。
  • お布施は浄財箱にお入れください。

交通: 
 
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          (この表の運賃は改定されました。以下に現在の料金)
 
  • JR新宿駅から御嶽駅まで、約1時間30分。 片道920円 立川駅で青梅線に乗り換えます。
  • JR御嶽駅からケーブル下までのバスは、1時間に2本あり。片道280円。ケーブル下のバス停から滝本駅までは少し上り坂を歩きます。時刻表参照
  • ケーブルカーは、1時間に2〜3本あり。片道切符を購入してください。片道590円。往復は有効期限切れになります時刻表参照
  • バス、ケーブルカーともにスイカ、パスモなどが使えます。
  • 嶺雲荘は、ケーブルカーの御岳山駅から、歩いて約十分。駅前の地図を参考にしてください。しばらく山道を歩くと、宿坊がかたまっている所にでます。その道沿いにあります。

差定:    短い法話は毎夕午後六時からのインタヴューの時に。
    長い法話は日(曜)の午後一時より。
    
    ・毎日2回、板橋理江さん指導のヨーガクラスがあります。 アーサナ+プラーナヤーマです
 
  • 04:00 a.m.  振鈴 臥禅
  • 04:15 a.m.  起床 洗面 掃除 
  • 04:40 a.m.  朝のヨーガ(板橋理江さん指導)
  • 05:10 a.m.  三帰依 五戒 般若心経読誦 
  • 青空へのフォーカシング+アナパナサティ(お腹)+微細な感覚の瞑想 
  • 06:30 a.m.  朝食
  • 07:50 a.m.  慈悲の瞑想(1)+(2)
  • 08:50 a.m.  経行(きんひん=歩行瞑想)
  • 09:20 a.m.  アナパナ・サティ(鼻腔)+青空からのヴィパッサナー
  • 10:20 a.m.  ウォーキングメディテーション(御岳山周辺)
  • 11:30 a.m.  昼食
  • 01:00 p.m.  経行
  • 01:30 p.m.  坐禅
  • 02:30 p.m.  経行
  • 03:00 p.m.  坐禅
  • 04:00 p.m.  青空へのヨーガ(アーサナ)
  • 05:00 p.m.  プラーナーヤーマ 坐禅
  • 06:00 p.m.  インタヴュー(質疑応答
  • 07:10 p.m.  只管打坐3.0(入浴開始)
  • 08:10 p.m.  立禅(站桩)
  • 08:30 p.m.  只管打坐3.0
  • 09:30 p.m.  終了 就寝
 

諸注意
 
  • 接心期間中は八戒を守って頂きますので、午後は飲み物のみとします。つまり、朝食と昼食の2食になります。ただし、初日の5月2日の夕食はあります。夕食後に接心は正式に始まります。
  • 期間中は、瞑想に集中するために、沈黙行となります。
  • 標高800メートルなので、5月始めは朝晩は冷えるかもしれません。長袖のシャツ類などをご用意下さい。
  • 坐禅用のクッション(坐蒲)をお持ちのひとは、それを持ってきてください。座布団はたくさんあります。
  • ウォーキングメディテーションを多少の雨でもするので、雨具をお持ちください。
  • 男女別にお風呂があります。午後7時から9時くらいまで順番に入って頂きます。
  • 寝具類は、もってくる必要はありません。ただし洗面用具は各自のをおもちください。
  • 食事はなるべく野菜中心にしてくださいと、嶺雲荘さんにお願いしますが、必ずしも完全な菜食ではありません。
  • 嶺雲荘さんのほうで、一階ロビーにてポットにいれたお茶(一法庵と同じ万能茶)を用意して頂き、いつでも飲めます。
 

申し込み一法庵までお申し込みください。(嶺雲荘ではなく)
 
  • メール電話で願います。
  • 到着と出発の日時、食事の有無をお知らせください。
 


名古屋一泊坐禅会


日時: ​2017年5月12​日(金曜)〜13​日(土曜)

募集人員:​

・​宿泊定員 男性6名 女性6名(お寺近くの旅館丸為に宿泊)

​・​日帰りの参加者​ 何人でも受け付けます。


内容:・青空の瞑想 ワンダルマ・メソッド(現在アップデート中!)​

(青空へのフォーカシング+お腹のアナパナサティ+微細な感覚の瞑想+慈悲の瞑想+アナパナサティ(鼻腔)+ 青空からのヴィパッサナー)

いま、この瞬間に身体を内側から感じることで、慈悲の世界に入り、その場所で思いを手放したとき、呼吸がただ見えてくる。阿弥陀様の慈悲に満たされた空間のなか、ただ座り、歩き、食事をする生活を仲間たちと一緒におこないます。そのとき「青空の次元」が開かれてゆく​。


接心 会場:  崇覚寺(そうかくじ)

     住所:〒460−0016 名古屋市中区橘2−6−37 

     地図:グーグルマップ                   

  • 5月12日(金曜)午後7時までに崇覚寺本堂においでください。オリエンテーションと夜坐をおこないます。
  • 5月13日(土曜)は、清掃と反省会をおこない午後6時過ぎに解散。

交通: 崇覚寺へのアクセス

地下鉄名城線「東別院」駅4番出口西へ徒歩10分

「金山総合」駅北口 北へ徒歩20分

 真宗大谷派名古屋別院(東別院)西隣  愛知産業大学付属高校 北隣


宿泊 施設: 丸為旅館崇覚寺より徒歩1分)

    住所:〒460-0016 名古屋市中区橘2丁目6番17号                                              電話:052-321-7130                      地図:グーグルマップ

  • 5月12日(金曜)午後6時くらいまでにチェックインしてください。旅館到着後、一泊朝食つきの料金5000円 朝食、タオル、歯ブラシ込)を、フロントで各自払ってください。初日の夕食はそれまでに各自でおすましください。部屋割りをし、荷物整理の後、入浴。午後7時に祟覚寺に移動。
  • 5月13日(土曜)の朝食は旅館の食堂で食べます。
  • 5月13日(土曜)の昼食は崇覚寺で、精進弁当を食べます。
  • 和室が七部屋あり男女別に部屋割りをしてゆきます。                 

差定: 5月12日 (金曜)

  • 06:00 p.m.  丸為旅館にチェックイン
  •      入浴
  • 07:00 p.m.  崇覚寺本堂へ移動
  •      オリエンテーション
  • 08:00 p.m.  坐禅
  • 09:00 p.m.  終了 旅館に戻り就寝

    5月13日 (土曜)

  • 04:00 a.m.  旅館にて起床 洗面
  •                   崇覚寺へ歩いて移動
  • 04:40 a.m.  ストレッチング 
  • 05:00 a.m.  三帰依 五戒 般若心経読誦 
  • 青空へのフォーカシング+お腹のアナパナサティ+微細な感覚の瞑想     
  • 06:30 a.m.  朝食(旅館に戻り)
  • 07:50 a.m.  慈悲の瞑想(1)+(2)
  • 08:50 a.m.  経行(きんひん=歩行瞑想)
  • 09:20 a.m.  アナパナサティ(鼻腔)+青空からのヴィパッサナー
  • 10:20 a.m.  経行
  • 10:50 a.m.  坐禅
  • 11:30 a.m.  昼食(祟覚寺にて)
  • 01:00 p.m.  法話
  • 02:30 p.m.  ウォーキングメディテーション(下茶屋公園)
  • 03:30 p.m.  坐禅
  • 04:30 p.m.  掃除
  • 05:00 p.m.  質疑応答 反省会
  • 06:00 p.m.  終了
  •  日帰り参加者は上記の差上を参考に静かに会場にお入りください。

参加費用: 

  • 宿泊参加者

 朝食込み宿泊費(5000円 )+ 昼食代(1000円 )+ お布施

  • 日帰り参加者 

 精進弁当を希望の場合は昼食代(1000円 )+ お布施

  •  旅館代は旅館に直接、お弁当代は会計責任者へお払いください。お布施は浄財箱へおいれください。

諸注意:

  • 自分が普段使われている坐蒲を持ってこられると坐りやすいと思います。
  • 接心の間は、基本的には沈黙行になります。
  • 長時間坐ることに慣れていなくても、その環境に入ってしまえば坐れるものです。どうぞ心配なさいませんように。初心者大歓迎です。

申し込み: 崇覚寺の水谷住職までメールでお願いします。以下をお知らせください。

  • お名前、ご住所、電話番号
  • 宿泊参加か、日帰り参加か?到着時間と出発時間など明確にお知らせください。
  • 昼食の精進料理を希望するかどうか。希望しないひとは、お弁当をご持参ください。

大阪坐禅会 in 大念寺


日時: 2017年5月14日(日曜)                    


内容: ● 青空の法話  青空が言葉となってこの世界に顕れる     

    ● 青空の瞑想  ワンダルマ・メソッド(現在アップデート中!)

(青空へのフォーカシング+お腹のアナパナサティ+微細な感覚の瞑想+慈悲の瞑想+鼻の入り口のアナパナサティ+非思量の打坐+青空からのヴィパッサナー)

  • 融通念仏宗のお寺で、その慈悲のエネルギーが境内に漲っているなかで、身体の微細な感覚を感じることで、シンキング・マインドが手放され、慈悲とマインドフルネスが自然と備わった「青空の次元」が自分のなかにひろがってゆきます。

  •  ● 青空へのヨーガ  鈴木裕美さん指導


会場: 東大阪 融通念仏宗 大念寺

  住所: 〒577-0824 大阪府東大阪市大蓮東2-6-11

  電話: 06ー6722−1759


アクセス: 

電車 ●  近鉄大阪線 弥刀駅徒歩5分(弥刀駅は普通電車しか止まりません)

車   ●  中環 藤美交差点より西に4つ目(大蓮交番よりすぐ)の信号、一方通行を入る


地図:  

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差定: 

  • 01:00 pm 受付開始 オリエンテーション
  • 01:15 pm 三帰依 般若心経 
  • 01:30 pm 青空の法話
  • 02:45 pm 休憩 
  • 03:00 pm 法話「お念仏と瞑想」 by 栗山康永師      
  • 03:30 pm 青空へのヨーガ アーサナ+プラーナーヤーマ by 鈴木裕美さん
  • 04:15 pm 青空の瞑想 ワンダルマメソッド
  • 05:30 pm 質疑応答
  • 06:00 pm 終了

参加費: お布施を浄財箱へお入れください。


問い合わせ・申し込み:大念寺の栗山康永さんまでメールでお願いします。  


諸注意: 

  •  座り慣れたクッション、座蒲をお持ちの方はご持参ください。

新宿の朝カルで10月から新しい講座が始まります

仏教3.0入門 理論と実践 学道用心集を読む

新宿の朝カルがリニューアルしたそうです。

「2016年10月3日、新宿教室は新宿住友ビル10階と11階にリニューアルオープンしました。10階は、受付や教材コーナー、相談カウンターがあり、くつろいでいただけるラウンジや展示ギャラリー、18の教室を配置したメインフロアです。11階は、健康教室と和室、多目的教室を配置し、内廊下の壁面に展示スペースを設けました。
内装や設備の一部も新しくなりました。皆さまに喜んでいただける講座を提供できるよう、皆さまのお越しを心からお待ちしております」

それに伴い、私の朝カルの講座もいままでと変わります。月に二回を年に何回かやっていましたが、これからは、毎月一回になります。そのかわり、一年を通して毎月やります。教室は床に座ってやるようです。

『仏教3.0を哲学する』を読んで、「仏教3.0」に興味を持ったかた、是非おいでください。現在、「仏教3.0」の視点から、道元禅師の著作を読んでいます。いまは『学道用心集』も後半に入りました。

向こう三ヶ月の予定です。

2016年 10月13日、11月10日、12月8日  いずれも木曜日、午後6時半〜8時半。

おつとめのかたも、定時にオフィスを出ればまにあうのでは

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『仏教3.0を哲学する』の重版が決定しました

大変お待たせしました。『仏教3.0を哲学する』の「重版出来」が決定しました。先ほど、春秋社さんから連絡を受けました。既に春秋社さんの社内在庫も底をつきかけているようです。

いま大急ぎで印刷しているようなので、あと10日ぐらいで配本されるのではと思います。春秋社さんからは「10月中旬」と言われています。

お急ぎのかたは、楽天ブックスがまだ「在庫あり」です。よろしくお願いします。

アマゾンにも配本中なので、もうじき「在庫あり」に回復すると思います。ご迷惑をおかけしますが、いましばらくお待ちください。

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池見陽さんとの公開対談のお知らせ

フォーカシングの第一人者である池見陽さんと私の公開対談も、今週の土曜の夜に迫ってきました。お申し込みまだのかたはお急ぎください。新宿の朝日カルチャーセンターで、午後6時〜8時です。

池見陽さんが、何故、昨年から従来の「フォーカシング」を「青空のフォーカシング」にアップデートされたのか、その謎に迫ります。たくさんのクライエントと出会うセラピーの現場で、フォーカシングが成り立つ場所としの「青空」を、どうしても設定しなければいけない必然性のようなもの。そのあたりをたっぷりとお話がきけるかと思います。

普段、瞑想をしているひとも、セラピーの現場にいらしてそこに瞑想をとりいれたいと思っているひとも、たぶんたくさんのヒントが得られると思います。是非おいでください。

【新設】対談・心理療法と仏教瞑想―「からだの感じ」をどう観るのか

 

中日文化センター 7月からの新講座

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東海地方の皆さま、今年の後半にまた、名古屋の栄にある中日文化センターで、6ヶ月連続の講座があります。毎月、第一火曜の13:00〜14:30です。第一回は、7月5日(火曜)スタートです。

講座の題は、「仏教3,0から読み解く般若心経」です。以下が内容。

「大乗経典のなかで最も有名で人気のある「般若心経」。その真意は理解がしがたいです。ところが、仏教を「アップデート」してゆく運動体ととらえると、般若心経こそ仏教史の上で一番大きな「アップデート」のスリリングな表現であったと分かります。その世界を描写したのが「般若心経」です。この視点から、般若心経の言葉を丁寧に読み解きます。7月からの6カ月講座。」

平日の午後という時間帯ですが、是非おいでください。終わってから、時間ありますから、皆でお茶を飲めると思います。どうぞよろしくお願いします。

お申し込みはこちらから

16/05/04 「只管打坐3.0」で、青空の瞑想が完成する

2016(平成28)年 御岳山ゴールデンウィーク接心 山下良道(スダンマチャーラ比丘)

一法庵カリキュラム

・青空へのヨーガ  1,アーサナ
          2,プラーナーヤーマ

・青空の瞑想 1,ワンダルマメソッド

          ・青空へのフォーカシング
          ・アナパナサティ(お腹)
          ・微細な感覚の瞑想
          ・慈悲の瞑想(1)
          ・慈悲の瞑想(2)
          ・アナパナサティ(鼻)
          ・青空からのヴィパッサナー

        2、只管打坐3.0

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新宿朝日カルチャーセンター 4月の講座

新宿住友ビルにある、朝日カルチャーセンター新宿教室で、月に二回講座をもっています。今年も、4月、6月、7月、8月、9月と予定されています。通例ですと、木曜の午後6時半〜8時半にあります。月の一回目が講義中心、二回目が講義と瞑想実践になります。

2013年秋に出版された「アップデートする仏教」のなかで提唱された「仏教3.0」。伝統的な日本仏教から、二回の「アップデート」を経て開かれてくる21世紀の仏教のかたち。そのアップデートの詳細を検討することが、2500年の仏教史の総括になってゆく。この入門シリーズでは、日本の禅、パーリ経典のテクストを丁寧によみながら、「仏教3.0」の生まれてくる必然性を分析します。あわせてその実践である「ワンダルマメソッド」による、自分自身の本質である青空を自覚する瞑想をおこないます。

4月14日(木曜)、28日(木曜)のお申し込みは以下からどうぞ。      

仏教3.0入門 理論と実践 学道用心集を読む(1)

【4月のテーマ】 道元禅師が宋から帰国後、「普勧坐禅儀」によって只管打坐の坐禅が広く勧められ、宇治の興聖寺を開いたころには修行者が集まり始めていた。「学道用心集」はその頃の著作。仏道修行とはそもそも何なのかを、10の視点から解説された。第一章では、大乗仏教の出発点である「菩提心」を発するとはどういうことかを論じる。無常を観じるという、仏教の基本の基本から学道のあるべき姿を考える。

過去の講義のレジュメです。

普勧坐禅儀のテクスト 

朝日カルチャー講義レジュメ 2016/1/28

朝日カルチャー講義レジュメ 2016/1/14

朝日カルチャー講義レジュメ 2015/12/24  

朝日カルチャー講義レジュメ 2015/12/10

新宿朝日カルチャーセンター講座のご案内

新宿住友ビルにある、朝日カルチャーセンター新宿教室で、月に二回講座をもっています。2016年も引き続き、1月、3月、4月、6月〜と予定されています。通例ですと、木曜の午後6時半〜8時半にあります。月の一回目が講義中心、二回目が講義と瞑想実践になります。

2013年秋に出版された「アップデートする仏教」のなかで提唱された「仏教3.0」。伝統的な日本仏教から、二回の「アップデート」を経て開かれてくる21世紀の仏教のかたち。そのアップデートの詳細を検討することが、2500年の仏教史の総括になってゆく。この入門シリーズでは、日本の禅、パーリ経典のテクストを丁寧によみながら、「仏教3.0」の生まれてくる必然性を分析します。あわせてその実践である「ワンダルマメソッド」による、自分自身の本質である青空を自覚する瞑想をおこないます。

1月14日(木曜)、28日(木曜)のお申し込みは以下からどうぞ。      仏教3.0入門 理論と実践普勧坐禅儀を読む(3)

【1月のテーマ】
道元禅師が宋での修行を終えて帰国後、仏法の核心である坐禅を、全世界にむかって普く勧めるために書かれた「普勧坐禅儀」のテクストを読んでゆきます。「道本円通」というすべては既に完璧であるという世界観に基づいて、坐禅を仏教史のなかに位置づけ、それにともなうあらゆる誤解を除いたあと、いよいよ具体的な坐禅のやりかたの叙述が始まります。実践を交えながら、坐相などを解説してゆきます。

普勧坐禅儀のテクスト

過去の講義のレジュメです。

朝日カルチャー講義レジュメ 2015/12/10

朝日カルチャー講義レジュメ 2015/12/24

 

『本当の自分とつながる瞑想入門』 新刊記念キャンペーン

『本当の自分とつながる瞑想入門』(河出書房新社)の新刊記念キャンペーンがはじまりました。
 
キャンペーンサイトより、アマゾンのページに直接飛んだり、在庫のある書店をみつけることができます。
 
宮崎哲弥さん、辛酸なめ子さん、白川密成さんの熱い応援メッセージを是非お読みください。私からのメッセージもあります。体験者のかたの声も。
 
特典が二つ用意されています。
 
本をご購入されたかたは、目黒不動尊で私が瞑想指導している動画をプレゼント。この動画をみて、ご自宅で瞑想できます。まるでお寺でサンガのなかでしているように。
 
SNSなどで、私の本の紹介をしてくださったかたには、特別なPDFによる文書をプレゼント。瞑想をどう日常生活のなかで生かして行くか、そのこつについて書かれています。
 
どちらも、簡単な手順ですので、是非お申し込みください。既に、アマゾンや町の書店で購入されたかたも、勿論申し込めます。
 
追記(12月25日)
私の新刊『本当の自分とつながる瞑想入門』は、有り難いことに、大変好評のため現在、アマゾンで在庫切れで「3〜5週以内に発送」となっています。初回、かなりの数を入れていたのですが、もう売り切れてしまったようで嬉しい悲鳴です。

ただアマゾン以外の他のネット書店、街の書店にはありますのでどうぞお探しください。

発売10日で増刷、感謝キャンペーン継続中です。いまからでも、ご応募ください。

また、キャンペーンのなかで推薦文を書いてくださった宮崎哲弥さんが、12月23日(水曜)のラジオ番組(ニッポン放送ボイス)で、なんと我々の本を大変好意的に取り上げてくださいました。番組の冒頭に、仏教書を四冊解説されているのですが、その三番目として登場します。2分30秒からです。ただ宮崎さん、出版社の名前を河出書房ではなく、筑摩書房と言い間違えていらっしゃる。そこだけが惜しい。肝心の『本当の自分とつながる瞑想入門』という題名は三回くらい言ってくださったので、リスナーの耳には残ったでしょう。実に有り難い援護射撃です。宮崎さま、ありがとうございました。

 

ポッドキャストが復旧しました!

皆さま、お待たせしました。先日のNHK「こころの時代」の出演、幻冬舎からの「青空としてのわたし」の出版が重なり、本当に多くのかたがこのサイトを訪れてくれています。非常に有り難いのですが、アクセスが集中して、ポッドキャストがダウンロードできなくなりました。

友人達に相談したところ、そのうちイスラエルの親友ががんばってくれて、文字通りどんなにアクセスが集中し、多くのひとが同時にポッドキャストをダウンロードしても、それを完璧に捌けるシステムを構築してくれました。彼はインターネットの会社を起業したプロ中のプロです。プロの仕事を見せてくれました。

たくさんのかたから暖かい励ましとアドバイスを頂いたことを感謝します。

さあ、どうぞお聞きください!快適にストリーミングもダウンロードも出来ますよ。

「こころの時代」を見損なったかたは、以下の情報を参考にしてください。


こころの時代~宗教・人生~「導かれれば青空」

再放送 6月7日(土曜)午後1時〜2時

★ ただし関西地方のかたはご注意ください。関西地方のみ土曜日に別の番組が放映されるため、「こころの時代」の再放送は 6月8日(日) 午前2:26~3:26   (土曜深夜)になります。