令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート in 鎌倉一法庵 山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)
The mind can go in a thousand directions, but on this beautiful path, I walk in peace.
With each step, a gentle wind blows. With each step, a flower blooms.
Present Moment Wonderful Moment
裏磐梯一法庵の台所 ↓
令和七年（2025) 神無月接心 in 裏磐梯一法庵 山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)
令和七年（2025) 札幌マインドフルリトリート in 曹洞宗峯光寺 山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)
原ぬるに夫れ、道本円通、いかでか修証を仮らん。宗乗自在、なんぞ功夫を費さん。いわんや、全体はるかに塵埃を出づ、たれか払拭の手段を信ぜん。おおよそ当処を離れず、あに修行の脚頭を用うるものならんや。
ニッバーナ（涅槃）とはロウソクの火が消えた状態か？その状態を静かに見つめる意識か？大乗仏教誕生の瞬間。
日時： 令和 七年（2025）１０月２５日（土曜） 午後１時～５時半
会場： 目黒不動尊 瀧泉寺 書院
・正門から入り右手にある門のなかの建物。当日は、会場案内が掲示されます。
住所： 〒153-0064 東京都目黒区下目黒３丁目２０−２６
電話： ０３ー３７１２−７５４９
内容： ・ 青空の法話 青空が言葉となってこの世界に顕れる
・ 青空の瞑想 ワンダルマ・メソッド
（地水火風の瞑想＋慈悲の瞑想＋アーナパーナサティ）
・ 青空のヨーガ （アーサナ + プラーナーヤーマ）板橋江悠講師 指導
・ ウォーキング・メディテーション（目黒不動尊 境内）
・ ダルマ・シェアリング
１２００年の歴史を誇る、名刹目黒不動尊。お不動さまの慈悲のエネルギーが境内を満たすなか、土曜日の午後ゆっくりと、瞑想とヨーガの実践をしながら、マインドフルネスと慈悲によって開かれる青空の次元を、実際に体験してみてください。
差定：
問い合わせ、申し込み：
一法庵まで、メールでお願いします。（目黒不動尊ではなく）
参加費：
・青空の瞑想とヨーガの会への布施は、会場にある浄財箱へお入れください。
・目黒不動尊への会場費は、護摩木（１０００円）をご購入ください。
諸注意：
アクセス：
・バス JR「五反田駅」西口より東急バス渋谷行（渋72系統）約９分
目黒不動尊境内 下車 大人230円 時刻表
・徒歩 JR 目黒駅より徒歩 約２０分
東急目黒線 不動前駅より徒歩 約１５分
・タクシー 山手通り「かむろ坂下」より信号２つ目右折して門前まで
地図： グーグルマップ をご覧ください。
定員： 大きな会場ですので、定員はありません。お友達やご家族と一緒においでください。
日時： 令和 七年（2025） １０月２６日（日曜）
午前の部：午前１０時 ～ 午前１１時半 ヨーガ・アーサナ
午後の部：午後１時 〜 午後７時 頃 法話 瞑想 ウォーキングメディテーション
会場： 一法庵
住所：〒248-0024 神奈川県鎌倉市稲村ガ崎 １－９－３２
電話：０４６７－２５－３６３７
内容： ● 青空の法話 青空が言葉となってこの世界に顕れる
● 青空の瞑想 ワンダルマ・メソッド
（地水火風の瞑想＋慈悲の瞑想＋アーナパーナサティ）
● 青空のヨーガ（アーサナ + プラーナーヤーマ）板橋江悠講師 指導
● ウォーキング・メディテーション（稲村ヶ崎海岸）
● マインドフル・ランチ
● ダルマ・シェアリング（お茶会）
差定：
＜午前の部＞ 板橋江悠さん指導
＜午後の部＞
問い合わせ・申し込み：
参加費： 午前の部、午後の部で、それぞれの浄財箱にお布施をお入れください。
諸注意：
アクセス： 江ノ島電鉄・稲村ケ崎駅下車、徒歩５分。 詳細はこちらで御確認ください。
地図： グーグルマップをご覧ください。
日時： 令和 七年（2025）１１月１日（土曜） 午前７時２０分〜１１時半
会場： 一法庵
住所：〒248-0024 神奈川県鎌倉市稲村ガ崎 １－９－３２
電話：０４６７－２５－３６３７
内容： ● 青空の瞑想
ワンダルマ・メソッド
（地水火風の瞑想＋慈悲の瞑想＋アーナパーナサティ）
● ウォーキング・メディテーション（稲村ヶ崎海岸）
● シンプル・ヨーガ ＋ 立禅
● ダルマ・シェアリング（お茶会）
鎌倉稲村ヶ崎の海岸近く、大自然のエネルギーが充ちているなか、身体の微細な感覚を感じることで、シンキング・マインドが手放され、慈悲とマインドフルネスが自然と備わった「青空の次元」が自分のなかにひろがってゆきます。
差定：
問い合わせ・申し込み： 一法庵までメールでお願いします。
参加費： お布施を浄財箱へお入れください。
諸注意：
アクセス： 江ノ島電鉄・稲村ケ崎駅下車、徒歩５分。 詳細はこちらで御確認ください。
地図： グーグルマップをご覧ください。
日時： 令和 ７年（2025）１１月２日（日曜） 午前９時半～午後６時半
会場： 青松山 圓通寺
真言宗 御室派 準別格本山 讃岐三十三観音霊場第三十番
住所： 769-0210 香川県綾歌郡宇多津町１２６３
電話： ０８７７−４９−００１９
募集人数： 約３０名（先着順）
内容： ・ 青空の法話
・ 青空の瞑想 ワンダルマ・メソッド
（地水火風の瞑想＋慈悲の瞑想＋アーナーパーナサティ）
・ 青空のヨーガ （アーサナ + プラーナーヤーマ）板橋理江 講師 指導
・ ウォーキング・メディテーション（圓通寺境内）
・ ダルマ・シェアリング（質疑応答）
・ 護摩供養
差定：
＜午前の部＞
＜午後の部＞
問い合わせ・申し込み： 圓通寺の童銅住職さんまでメールで以下をお知らせください。
参加費： お布施を受付に設置した「浄財箱」へお入れください。
諸注意：
・午前のヨーガのみ、午後の瞑想のみの参加も可能です。
・瞑想とヨーガが未経験の方も大歓迎です
・ヨーガ、瞑想に適したゆったりした服装でおいでください。
・昼食は精進弁当（1000円）の予約ができます、圓通寺に10月30日までに予約注文して下さい。弁当持参もOKです。
・ご自分の坐蒲、ヨガマットをお持ちのかたは、ご持参ください。
アクセス： ・鉄道の場合
JR予讃線 宇多津駅より ・徒歩１５分
・タクシー 約７００円
大阪方面よりは、この列車にのれば間に合います。
・車の場合 高松自動車道坂出料金所下車5分
圓通寺には３０台の駐車スペースあります。
地図： グーグル地図をご覧ください
令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート 山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)
Me as Dharma Kaya Meditation Retreat at Buddha Pada in Kalimpong
令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート 山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)
Me as Dharma Kaya: Meditation Retreat with Sudhammacara Bhikkhu Ryodo Yamashita
両親が眠る建長寺塔頭正統院の樹木葬墓地 ↓
令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート 山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)
3９ DRINKING TEA
This cup of tea in my two hands, mindfulness held perfectly.
My mind and body dwell in the very here and now.
Present Moment Wonderful Moment
１９９７年の日経の記事。父のインタビュー ↓
令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート 山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)
稽首西方極楽界 大悲大願阿弥陀 法界安楽国清涼 常放無量大光明
観見一切衆生界 随機説法施甘露 救済三塗及八難 度尽無余大悲海 （甘露門）
願以此功徳 奉為先亡諸霊位 并有縁無縁一切精霊 盡得解脱 共生浄刹 （盆回向）
3９ DRINKING TEA
This cup of tea in my two hands, mindfulness held perfectly.
My mind and body dwell in the very here and now. （Present Moment Wonderful Moment)
裏磐梯一法庵入り口での迎え火 ↓
令和七年（2025) お盆接心 in 裏磐梯一法庵 山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)
『普勧坐禅儀』の最初の一段。
「原(たず)ぬるに夫(そ)れ、道本(どうもと)円通(えんづう)、争(いかで)か修証(しゅしょう)を仮(か)らん。宗乗(しゅうじょう)自在、何(なん)ぞ功夫(くふう)を費さん。況(いわ)んや、全体迥(はる)かに塵埃(じんない)を出(い)ず、孰(たれ)か払拭(ほっしき)の手段を信ぜん。大都(おおよそ)、當處(とうじょ)を離れず、豈(あ)に修行の脚頭(きゃくとう)を用うる者ならんや」
矛盾の故事＝どんな盾でも突き通す矛と、どんな矛でも防ぐ盾を売る男がいて、それを見た人が「それならその矛でその盾を突いたらどうなるのか」と問いただしたところ、男は答えに窮した。
道元禅師の普勧坐禅儀冒頭と、ゴーエンカ氏のメソッドの「矛盾」に直視すると、、
「人間の三元論 (霊・心・身体) 的構造と罪（的外れ）からの解放」の資料
墓じまいとは？墓じまいが進む背景、進め方、費用などを詳しく解説
裏磐梯一法庵の隣接する道でのウォーキングメディテーション ↓
令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート 山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)
『普勧坐禅儀』の最初の一段。
「原(たず)ぬるに夫(そ)れ、道本(どうもと)円通(えんづう)、争(いかで)か修証(しゅしょう)を仮(か)らん。宗乗(しゅうじょう)自在、何(なん)ぞ功夫(くふう)を費さん。況(いわ)んや、全体迥(はる)かに塵埃(じんない)を出(い)ず、孰(たれ)か払拭(ほっしき)の手段を信ぜん。大都(おおよそ)、當處(とうじょ)を離れず、豈(あ)に修行の脚頭(きゃくとう)を用うる者ならんや」
According to Christian teachings, the normal collective state of humanity is one of “original sin.” Sin is a word that has been greatly misunderstood and misinterpreted. Literally translated from the ancient Greek in which the New Testament was written, to sin means to miss the mark, as an archer who misses the target, so to sin means to miss the point of human existence. It means to live unskillfully, blindly, and thus to suffer and cause suffering. Again, the term, stripped of its cultural baggage and misinterpretations, points to the dysfunction inherent in the human condition.
「人間の三元論 (霊・心・身体) 的構造と罪（的外れ）からの解放」の資料
津波警報が発令したときの避難所 熊野権現社 ↓
