令和八年（2026) 鎌倉マインドフルリトリート in 鎌倉一法庵 山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)
５３ SMILING TO YOUR ANGER
Breathing in, I feel my anger. Breathing out, I smile.
I stay with my breathing so I won’t lose myself.
砂の上の家から、揺るぎない岩の上の家へ NotebookLMによるスライデック
一法庵が目指す「岩の上の家」 NotebookLMによる解説
裏磐梯一法庵のウォーキングメディテーションの道 ↓
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